• Aprill 25, 2024

The kahju armastatud inimese elu on kahtlemata üks kõige traagilisemaid elukogemusi, mis põhjustavad a valu korvamatu, sügav kurbust ja üles depressioon .

On uuringuid, mis näitavad, et umbes 85 ja 90% inimestest elab a duelli kaaluda normaalne ja ülejäänud saavad siseneda duelli pikenenud või keeruline.

Need on puudumisi Nad muudavad maailma tundma, tundma ja mõtlema erinevalt. Eeldades, et neid ei ole kunagi kerge teha, sest puudub retsept, mis aitab leinatajalt sirget ja turvalist teed. Tee neid lahendada ja nägu See sõltub iga inimesest.

Silmitsi duelli poole

Selles suhtes Gina Tarditi Ruiz , psühholoog ja tanatoloog ütleb, et surm armastatud inimese lisandub lisaks teistele kahjumitele duelli , a loomulik protsess ja soovitav taaselustada elu.

See protsess tähendab kinnitada et elu ei saa lisaks naasta nägu the kahjumit keskkoolid, mis tulevad pärast lähedase surma rekonstrueerimine . Rohkem kurbust , süüdistada , valu Viha või impotentsus, mida tunned, on alati võimalik seda saavutada.

Elu suunamise õppimine

Gina Tarditi , tema raamatus Kuidas integreerida kaotused meie elulugu ja elada täielikultmärgib, et see on oluline ühitama sellega, mida me ei saa muuta; nõustuda mis seal on küsimusi ilma vastuseid ja mõista, et alati on haav.

Oluline on leida uus tähendus, mis paneb meid uskuma, et elamist väärt on jätkata.

Ainus asi, mida sa ei saa anda, on mitte midagi teha, mitte ainult sellepärast, et duelli on liikumine, kuid kuna asju ei lahendata, kui olete ületatud relvad ja see aitab meil vältida depressioon ”.

Toimetulek valu

Spetsialist näitab, et sellega toime tulla duelli on oluline proovida teostada on a toitumine see aitab kaasa süsivesikuid jaoks vastik füüsiline ja emotsionaalne Mis sul on?

Lisaks sellele, et säilitada harjumus regulaarne uni see tähendab magada ja tõusta samal ajal, isegi kui sul pole midagi teha. "Ära lase ennast päevas voodis, tõusta, saada valmis ja tehke tegevust," ütleb Gina Tarditi.

Materiaalsed kaubad

Isegi kui nad ütlevad, et "tule ja mine" maja kaotamise, vara, koht, kus sa elasid, võib olla väga raske.

Juhtiva teraapia spetsialist Ana María Gómez soovitab kõigepealt tunnistada, et see on valus, et see esindab muutusi teie elus ja hakkab koostama plaani, et teada saada, kuidas sellega toime tulla.

See on hetk, mil näete, kes on sõbrad, perekond, mida meil on, ja neid toetada. Ärge kartke küsida abi, kui inimene kaotab oma pärandi, on väga kehtiv ja inimene seda tegema.

Põhiline asi on õppida seda sa ei kaotanud kõike . Kuigi te kannate armastatu puudumist teil on kõik the armastus , kogemused ja mida õppinud see ei kao, see jääb igavesti, nii et see jääb teie lugu. Tagasi oma rahu ja ela täielikult!

Video Meditsiin: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology (Aprill 2024).