Rasvavaba toitumine hoiab ära menstruaalvalu

Enne ja ajal menstruatsioonitsükkel Ideaalne on võtta madala rasvasisaldusega dieet ja tarbida madala naatriumi- ja suhkrusisaldusega jooke. See võimaldab meil saada vähem valulikku menstruatsiooni, ütles günekoloog Julie Solomon .

Intervjuus GetQoralHealth Saalomon näitas, et loodusliku vee tarbimine ja tume šokolaadi söömine mõõdukalt võimaldab meil omada a menstruatsioonitsükkel ilma nii palju koolikud :

Kui lisate sellele vee-rikaste puuviljade, nagu arbuus, melon ja jicama tarbimine, on see kasulik teile, et vältida põletiku või paistetust. Sel viisil võib teil olla menstruatsioons stressirohke ja et sa menstruatsioon olema üha tavalisem.


Video Meditsiin: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (Aprill 2021).