Te mõtlete endiselt oma ex
Aprill 2024
The Pilates on füüsilise ja vaimse koolituse meetod, mis segab erinevaid erialasid nagu võimlemine, ballett ja jooga, ühendades dünaamilisuse ja tugevuse lihaseline meele kontrolli all hingamine ja Lõõgastumine .
Selle praktika eeliseid on kinnitanud meditsiinitöötajad ja füsioterapeudid, kuid seda ei tohiks vaadelda kui süsteemi, mis võitleb tselluliiti või teha sihvaid kehasid, sest see ei ole sinu eesmärk.
Siin on video Hispaania südamefond , mis näitab meile rutiini harjutusi koos Pilatesega kõhulihased kodust
Tee Pilates See aitab meil teada saada liigesed peale selle on see praktika, mis lõdvestab ja tugevdab teie keha ja vaimu, kuid seda tuleb kohelda tõsiselt, professionaalselt ja pühendumuselt.
Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista