• Aprill 19, 2024

Regulaarselt, kui me kaalume "seletamatul viisil", võib see olla tingitud hormonaalsetest probleemidest; peamiselt kilpnäärme , nääre, mis reguleerib metaboolseid funktsioone organismi. Sellepärast räägime teile, kuidas kaalust alla võtta, kui teil on kilpnäärme probleeme.

Vastavalt. \ T Tervise riiklik meditsiiniinstituut , enamikel juhtudel kilpnäärme probleemid, need on tingitud pärilikest põhjustest.

Et saavutada bkaalust alla võtta Selle tingimusega on vaja tarbida joodi sisaldavaid toiduaineid; see aine soodustab funktsioone kilpnäärme .

Need on need, mida soovitame:

Kala

Lisaks olemisele rikas joodi Samuti sisaldab see vitamiine A, B ja D ning sisaldab valku, mis aitab ka kaalust alla võtta.

Merevetikad

Vaatamata suurele sisule jood on oluline seda mõõdukalt tarbida; vastasel juhul võib see muuta mõju ja põhjustada vastupidist efekti (kaalutõus). Soovitatav on seda tarbida salatites või koos teiste toiduainetega.

Iodeeritud sool

Kui me asendame soola, mida me regulaarselt tarbime koos iodiseeritud soolaga, anname oma kehale igapäevaseks vajaliku joodi koguse. Sellest soolast on piisav ühe näputäis.

Spinat ja vesikoor

Mõlemal köögiviljal on kõrge sisaldus jood ja raud, mis toob ka kaitsele kasu.

Need toidud aitavad teil kaotada kaalu, kui teil on probleeme hüpotüreoidism ; Nad pakuvad ainet, mida vajate kaalu kaotamiseks.

Sest sa loed seda ...

Metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Oliiviõli kasutused ja eelised