Jooks on hea jalgade ja keha koolitus
Aprill 2024
10 toitu, mis annavad teile rohkem kaaliumi ja väldivad SAL-i
Vähendage soola tarbimist ja samal ajal suurendage kaaliumisisaldust toidus, millel on kehas olulised eelised.British Medical Journalis avaldatud uuringu kohaselt vähendab soola tarbimine vererõhku...
Võimas toit
Sööta hernes on teie tervisele hea, sest see sisaldab fosforit, kiudaineid, valku, tärklist ja vitamiine.Tassil kikerherneid on ainult 2 grammi rasva. Sel põhjusel on see toit ideaalne neile, kes...
Vähendage kolesterooli taset!
Kuidas ennetada südamehaigusi? Viimastel aastatel on südamehaigused tõusnud selleni, et neist saab Mehhikos üks peamisi surmapõhjuseid.Nende haiguste tekke põhjuseks on ateroskleroosi olemasolu...
10 kasu kaerast, mida sa armastad
The kaerahelbed See on üks teravilja täielikum ja tervislikum; see toob energiat, vitamiin E, B6 ja B5, lisaks mineraalid nagu raud, seleen, mangaan ja vask. Järgmises videos räägib Deya Cano, kuidas...
Peedi mahl ja porgandid
Kuigi kõikidel naistel on tselluliiti, olenemata kaalust või kõrgusest, väga tavaline, on kodus abinõusid, mis aitavad meil seda kergesti kõrvaldadaTeatud toiduainete kasutamine ja vältimine ei ole...
Alustage aastat "kadedusega"!
Teil on vaja ainult 500 süüa kaloreid vähem (kogu tarbitavast kogusest) iga päev kaotada kilo nädalas. Sel põhjusel võib vedelike söömine ühe või kahe söögikorra asendamiseks, rohkem kalorite, kaasa...
1. Madala rasvasisaldusega piim
Nagu ema loodate, et olete oma laste jaoks pikka aega, elate, et näha neid kasvama ja tähistada oma saavutusi. Selleks peate säilitama tervisliku eluviisi, mis hõlmab liikumist ja tarbimist toit mis...
10 põhjust seda lisada oma dieeti
The Kale See on toitev toit, millel on suur hulk antioksüdante ja teisi haigustega võitlevaid elemente. See sisaldab ainult 35 kalorit tassi kohta ja mõjutab ka emotsionaalset tervist. Mida sa ootad,...
10 tselluliidivastast toitu
The nahka oranž on kogu julgeolekuga üks meie halvimatest õudusunenäodest naistele. Me kõik teame, et rasva Nad tekitavad puusadele, reitele, käedele ja jalgadele hõõguvat ja hämarat välimust....
10 asja, mida sa salatist ei teadnud
Salat on taimne, köögivili, kerge maitsega, mis sisaldab laias valikus vitamiine, mineraalaineid ja toitaineid, nagu kaltsium, magneesium, kaalium, A-vitamiin, vitamiin C ja B-vitamiinid, nii et...
10 toitu teie toitumise parandamiseks
The toitmine See on üks inimese põhivajadusi, sest see aitab säilitada head tervist ja saada vajalikku energiat erinevate tegevuste läbiviimiseks.Et suurendada oma ja oma pere heaolu, Getqoralhealth...
Kofeiini mõju ja kasutusviisid
Kofeiin on orgaaniline keemiline ühend (tahke alkaloid), mida esineb paljudes toiduainetes ja jookides, mida tarbime iga päev, mille mõju võib olla või ei ole nähtav. Kõige tavalisem on seda kohvi,...
Vali parimad teie jaoks!
Mis sa arvad, kui sa sõna kuuled süsivesikud? Oma halva maine tõttu võib teie meelest vältida nende ülekaalulisuse vältimiseks mingeid kulusid, kuid on olemas terved süsivesikud, mis täidavad teid...
1. Kumin
Ligikaudu viis iga kümnest Mehhikost kannatavad kõhu turse iga päev. Õnneks on sümptomite leevendamiseks olemas toidud, mis tühjendavad kõhtu ja nende hulgas on maitseained. The maitseained mitte...
10 toitu, mis aitavad teil kaalust alla võtta
The toitmine Sellel on teie kehale palju kasu, sest pärast tervena püsimist aitab see tugevdada immuunsüsteemi ja täita teid energiaga; Aga mis kõige parem, on toiduaineid, mis kaalust alla võtavad,...
Lisage see oma dieeti!
Seda kasutatakse kastmete maitse ja aroomi parandamiseks või Mehhiko roogade kaunistamiseks, aga kas teadsite, et koriandril on teie tervisele palju kasu? Vastavalt Mehhiko traditsioonilise...
1. Parandage oma seedimist
Kui sa tahad oma keha positiivselt muuta, siis seekord jagame mõningaid makadamia omadused See paneb sind kindlasti füüsiliselt palju paremini tundma.Teadlaste poolt läbi viidud uuring. \ T...
Nautige oma maitset ja selle eeliseid!
Lisaks väga värskele veele piparmünt Sellel on palju meditsiinilisi omadusi, mis aitavad teil oma elukvaliteeti loomulikult parandada Mehhiko riikliku autonoomse ülikooli traditsioonilise Mehhiko...
1. Kaneel
Seal on rohkem kui 180 maitseainet, mida kasutatakse kulinaarsetel eesmärkidel, kuigi paljud vürtsid Lisaks lõhna- ja maitseainetele on need suurepäraste omaduste tõttu head tervisele. On näidatud,...
10 PALEO alusklaasi kaalust alla võtta (fotod)
Kui soovid kaotada kaalu loomulikult ja tasakaalustatult, siis paleo dieet See on hea valik.The paleo dieet see põhineb valgurikastel toitudel (head rasvad, mis ei tee teid rasvaks) ja kiududest,...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Naiste singulaarsused
Aprill 2024
-
1. Valge tee
Aprill 2024
-
1. Viha
Aprill 2024
-
Kumb neist on sina?
Aprill 2024
