Madala vererõhu toit

• Aprill 20, 2024

Toit on üks kõige sobivamaid viise sümptomite kontrollimiseks hüpotensioon mida iseloomustab madal vererõhk, peavalu, kerge pearinglus, nõrkus, pearinglus, väsimus ja minestus.

Seetõttu GetQoralHealth esitame mõned soovitused madala vererõhu vähendamiseks ja selle sümptomite ilmnemise vältimiseks:

Kartulikoored, rohelised lehtköögiviljad, idud, seemned (näiteks seesami seemned), sojajahu ja nisuid on väga kasulikud, sest nende antioksüdandid ja mineraalid aitavad vererõhku normaliseerida vastavalt portaalile alimentación-sana.org

Vastavalt botanical-online.com saidile taimne ravim Sellel on tõhusad maitsetaimed, mis aitavad reguleerida madalat vererõhku, nagu merevetikad, viirpuu, ženšenn, spikenard, rosmariin, lagrits ja pärn, mida saab kasutada infusioonides.

Toores peedi mahl on väga tõhus, et reguleerida madalat vererõhku, kuna see on rikkalik looduslike suhkrute poolest, mistõttu on soovitatav sümptomite parandamiseks juua tass seda mahla kaks korda päevas, vastavalt veebilehele pulevasalud.com

Sööge väikesed ja sagedased söögid kogu päeva jooksul, et parandada oma veresuhkru taset ja vältida hüpotensioon süüa rohkem. Lisa oma soola veidi rohkem toitumine , et säilitada kehavedelike tasakaalu, kuid peate olema ettevaatlik kaasnevate riskide suhtes, seda mõõdukalt.

Lisaks kõigi nende toitude arvestamisele, American Heart Association soovitab võtta teatavaid meetmeid eeskirjade eiramise vältimiseks. \ t vererõhk , näiteks kuritarvitamise vältimine alkohol ja tubakas , jooge piisavalt vett, vältige äkilisi füüsilisi liigutusi ja päikeseenergiat.

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is! Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: BREATHE. | Joe DiStefano | TEDxLugano (Aprill 2024).