Andestage endale ja taastage oma tervis

Üha enam artikleid tundub, et see väidab, et kui sa usud kõrgem jõud - võime tulla toime eluga seotud kogemustega on tugevam.

 

Seoses sellega Mayo kliinik oma raamatus: 10 olulist sammu parema keha ja tervislikuma elu saavutamiseks on tõendeid selle kohta, et ennast ja teisi andestav, soodustab teie füüsilist ja vaimset heaolu järgmistel põhjustel:

 

1. See vähendab koormust repressioonid ja pahameelt


2. Sotsiaalseid sidemeid taastatakse, nii et teie enesehinnang suureneb


3. Edendab positiivseid emotsioone see võib vähendada ärevus ja seega vähendada selliseid haigusi nagu depressioon , stressi ja ärevus

 


On näidatud, et kui inimesed elavad süü , nad lõpetavad nüüd siinviibimise. Nad ei ole teadlikud oma tegevusest ja elustiilist, nii et nende immuunsüsteem See on mõjutatud ja seetõttu on nad tõenäolisemalt haiged ja neil on halb elukvaliteet.

 


Video Meditsiin: #37 Marlen Annabel TV: Kuidas taastada harmoonia iseenda sees? (August 2020).