Aed, võti, et vältida

26 miljonit täiskasvanut Mehhikos kannatavad ülekaalulisuse ja rasvumise all Tervise ja toitumise riiklik uuring ; Selle probleemi lahendus on siiski ootamatu koht: aias.

Vastavalt. \ T Utahi ülikool Inimestel, kes töötavad oma aias või kuuluvad ühele kogukonnast, on oluliselt madalam kehamassiindeks kui nende naabritel, partneritel või sugulastel ning nende võimalused kaalutõus vähenevad peaaegu poole võrra.

Avaldatud ajakirjas American Journal of Public Health Uuringud näitavad, et aiandusega tegelevad naised on 46% vähem tõenäoliselt ülekaalulised ja rasvunud, meestel 62%.

Nende tulemuste saavutamiseks Catheleen Zick, Uurimisjuht ja tema meeskond uurisid ja võrdlesid Salt Lake City kogukonna inimeste rühma massiindeksit (BMI).

Selle integreerisid inimesed, kellel oli perekondlik sugulus ja teised, kes seda ei omanud; Kõik aga jagasid ühist keskkonda: toit, kauplused ja majanduslik olukord, ainus erinevus oli see, et mõned harrastatud aiandus.

Kuigi tulemusi ei ole võimalik üldiselt käsitleda, kuna test viidi läbi konkreetses eripäraga piirkonnas, näitab uurimus, et rohelised piirkonnad soodustavad inimeste füüsilist ja vaimset tervist .

Spetsialistidele on aed viis, kuidas inimesed saaksid tervislikuma elustiili juhtida ja õppida valima soodsamaid toiduvalikuid. Niisiis, mida te arvate, et harjutate aiandust ja vältite seega ülekaalulisust ja rasvumist?