Tervist kahjustavad harjumused

Kui nad soovitavad meid haiguste eest kaitsta, on esimene asi, mida me arvame, et vältida kokkupuudet nendega, kellel on gripp,  köhatuulerõugedpunetised oleetrid , koosviirus,  bakterid omikroobid mis suudab oma keha teha; On ka harjumusi, mis kahjustavad meie tervist, kui teine ​​isik ei ole selle eest vastutav, rohkem kui ise.

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) mainib, et peame olema valmis vastu astuma mitte-nakkushaiguste panoraamiga, st nendega, kus elustiil on väga olulinehea tervis

Kas sa teed neid?

1. Ärge peske 3 korda päevas. Halb suuhügieen kahjustab meie tervist. Hiljutine uurimus, mis avaldatiBritish Medical Journal näitab, et inimestel, kes ei hammasta regulaarselt oma hambaid, on 70% tõenäosus kannatadasüdameatakk . Koguminebakterid Kummides ja suus transporditakse see kogu vereringesse, mis põhjustab südamehaigusi.

2. Ujuma väga kuuma veega. Carlos Benítez Pineda direktori asetäitjaÜldhaigla õpetamine ja uurimine Dr. Salvador Zubirán soovitab, et suplusvee ideaalseks temperatuuriks peaks olema 29–37 kraadi Celsiuse järgi, sest kui seda tehakse üle 38 kraadi veega, võib nahk kannatada dermatiit atoopiline

3. Ujumiseks kasutage lõhnastatud seebe. TheTervishoiuminister teatab, et lõhnastatud seebid kahjustavad meie nahka tõsiselt, sest nad kuivavad ja venitavad. Soovitatav on kasutada neutraalseid seebe ja niisutavaid kreeme.

4.-Ärge puhastage kaugjuhtimispulti . Thearst Tanveer Gaibi Loode-Baltimore haiglast märgib, et üle 70% kaugjuhtimispultidest on täismikroobid mis põhjustavad haigusi; Üks harjumus on süüa suupisteid või küpsiseid televiisori ees. Kujutage ette kanali muutmist ja seejärel rikas küpsise sisestamist suus, muidugi, vürtsidegaidu ; soovitus on neid regulaarselt puhastada.

5. - Puhka voodis kingadega . UuringArizona ülikool Ta täpsustab, et iga meie jalats on tänaval naasmisel umbes 421 tuhatmikroobid . Mikrobioloogia professorMichael Schmidt Charlestoni Lõuna-Carolina meditsiinülikoolist Ta soovitab jätta nad magamistoast eemale ja jalutuskäigu ümber maja.

Nüüd, kui teate viisid, mis kahjustavad meie tervist, püüage neid vältida, et vähendada haigestumise ohtu.


Video Meditsiin: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Märts 2024).