• Aprill 16, 2024

Kui paljud meist otsivad õnne, nagu oleks see varjatud aare. Mõni ülevool, et vabastada maine naudinguid, teised oma vaimu kasvatada, kuid õnn on lähemal kui te arvate, saavutatakse head teod. Jah, on teaduslikult tõestatud, et solidaarsus tekitab õnne.

“Parim viis ennast leida on kaotada ennast teiste teenistuses"Mahatma Gahndi

Josep María Serra Grabulosa, Barcelona ülikoolist, selgitas uuringus, et "inimeste heaolu suurendamine on midagi, mida levitatakse ja jõuab õnneliku ühiskonna ülesehitamiseni".

Spetsialisti sõnul peab olema õnnelik, et peate olema optimistlik, aga "kuidas saab kriisil optimistlik olla? Toetades ja imiteerides positiivseid hoiakuid, mida me teistega silmitsi seisame, "ütleb spetsialist.

Õnnelikud inimesed tunnevad end tervislikumana, isegi kui nad on haiged

Tervise tunne on seotud tundedega ja omakorda tekitab õnne. „Perekonna ja sõprade mõju muudab kriisiolukorras inimese toetatuks. See tähendab, et haigeid võib tunda end tervislikumana kui need, kes ei ole. Kõik sõltub sellest, kui palju sotsiaalse kinnipidamise nad saavad, ”lisab Grabulosa.

Uuringu kaasautor Dr Gonzalo Hervás lisab omakorda, et sotsiaalne toetus soodustab õnne. "Sotsiaalne toetus kaitseb õnne õnnetuse ees, traagiliste sündmuste mõju pehmendava mõjuga," ütleb ta.

Ilmselgelt selgitavad eksperdid, et kuigi sotsiaalne piirang muudab meid optimistlikuks, annab optimism meile lootust, lootus annab meile õnne ja õnne teeb meid end tervislikumaks, "sa ei saa öelda, vältida gripi õnnelikust".

Kuid mõnikord, nagu see, mida me kogeme, ei ole see mitte ainult tagakülg, vaid ka kriisi ületamise oluline osa.

Minge välja, et leida õnne, abi, olla empaatiline ja toetav, teie hing ja keha tunnevad end paremini.