Kergete toodete ohud

Soov kaalust alla võtta või idee olla õhuke, on põhjustanud, et viimastel aastatel suureneb selle tarbimine enam kui 50% kerged tooted , kuid nende ülejääk võib suurendada keha rasva ja mõjutada keha elutähtsaid organeid.

Selliste toodete ostmise oht on siiski sõltuvus neist või valimatu tarbimine, arvestades nende madala kalorite ja rasvade sisaldust, seega peab iga toidu toiteväärtus olema teada.

Sellega seoses väidab Nutriologist Felicitas Espinosa Figuero, et nende toodete ülemäärane tarbimine, mida nimetatakse "Light", "Low" või "Diet", võib põhjustada kehas suhkru ja rasva kõrget taset, põhjustades kehas kehakaalu suurenemist ja kahjustusi. nagu neerud.

Kunstlike magusainete riskid 

Espinosa Figuero kommenteeris, et enamik neist toitudest sisaldab aspartaam , mida ei soovitata seda liigselt tarbida, eriti maksahaiguste ja rasedate naiste puhul, kuna need võivad põhjustada kõrvaltoimeid.

Teine komponent „Light”, „Low” ja „Diet” on fruktoos, magusaine, mida kasutatakse sahharoosi (loodusliku suhkru) asemel, mis tagab veres vähese glükoosisisalduse, lisaks mitte stimuleerima insuliini sekretsioon; seetõttu võivad diabeetikud seda tarbida, kuigi nad peaksid arvestama, et see aitab kaasa sama kaloreid kui sahharoos.

Kõik on mõõdukalt kehtiv, kuid te ei tohiks ühtegi toodet kuritarvitada. Tervislikum asi on alati kasutada looduslikke tooteid.


Video Meditsiin: SCP-3426 A Spark Into the Night | Keter class | k-class scenario / planet scp (Aprill 2021).