• Aprill 25, 2024

Kas olete kunagi hirmunud, sest teie periood ei jõudnud ja märkasite, et teie riided ei suletud nagu varem? Lihtne, võibolla sa menstruatsioon ebakorrapärane on see, et sa ronisid kaal .

Lisaks esteetilisele probleemile on väga oluline, et te säilitate tervisliku kehakaalu, et jääda eemale erinevatest kroonilistest haigustest ja keha toimiks korralikult, eriti hormonaalsel tasandil.

Samuti võite olla huvitatud: 5 põhjust, miks teie periood ei tule

Tervislik kaal = vaikne intiimelu!

Uurimise kohaselt National Heart Lung ja Blood Institute on ülekaalulisus üks põhjusi menstruatsioonid ebaregulaarne, st nende tsüklite vahel on erinevus üle 42 päeva.

Teadusuuringud avaldati Ameerika meditsiiniliidu ajakiri Selles on öeldud, et ülekaalulistel naistel on registreeritud suurem testosterooni tase, mis põhjustab muutusi menstruatsiooniperiood ja liigne karvakasv.

Omalt poolt täpsustab tema artikkel Robert J. Norman "Rasvumine ja reproduktiivsed häired: praktiliste eluviiside muutuste roll" , et rasvumine on seotud selle puudumisega menstruatsioon, see tähendab amenorröa või ebakorrapärase perioodi (oligomenorröa).

"Ülekaalulised naised kogevad a menstruatsioon ebaregulaarne, sest rasvarakud toodavad täiendavat östrogeeni; see muudab munasarjade toimimist, eksitades neid nii, nagu oleks naine rase. "

Lisaks, kui naised tarbivad liigseid kaloreid, väheneb toitainete tarbimine hea tervise säilitamiseks. Seega, kui tervislik toitumine on säilinud, taastub organismi hormonaalne tasakaal ja seetõttu reguleeritakse menstruatsiooni.

Kui see on teie juhtum, siis tuleb kõigepealt pöörduda spetsialisti poole, et pakkuda Teile sobivat ravi, st kujundada vastavalt teie vajadustele toitekava.

Ärge unustage, et harjutus on väga oluline, samuti hoiab stressi kontrolli all. Ja sina, kas sul on kunagi olnud probleeme menstruatsiooni saabumisega?

Video Meditsiin: DEVIN VESI - Ainus looduslik aluseline mineraalvesi (Aprill 2024).