Hilary Duff on rase

• Aprill 19, 2024

Laulja ja näitleja Hilary Duff , teatas, et ootab oma esimest last, tema hoki mängijaga sõlmitud abielu toodet, Mike Comrie . Oma ametliku veebisaidi kaudu kinnitas Duff, 23-aastane, et ta läheb läbi oma elu parima hetke:

"Me tahame jagada põnevaid uudiseid, et peame peagi olema kolm, ja me oleme väga õnnelikud ja valmis alustama seda uut meie elu peatükki."

. \ T Lizzie McGuireSel nädalavahetusel tähistas ta oma abielu esimest aastapäeva: "Ma ei suuda uskuda, et üks aasta on möödas, aeg tõesti lendab, kui sul on lõbus."

Hooldus raseduse ajal

Kui ootate a laps, anname teile mõned põhilised nõuanded, nii et teie raseduse ajal edukalt arendada:

1. Ütle kiududele jah . Ideaalis teie toitumine olema rikas puu-ja köögivilju, sest raseduse ajal Mõnikord võib see põhjustada kõhukinnisus

2. Võtke 2 liitrit ja pool looduslikust veest, et hoida oma hüdreeritud nahk

3. Tehke masinatega tooteid vastu väsimus ja venitusarmid , et neid enne lapse saabumist vältida

4. Kasutamine kingad väga väikese kandega ja et sa oled mugav

5. Harjutus . The ujumine jajooga , need on väga soovitatavad harjutused, sest need on tõhusad liikumised ja ilma teie ja teie lapse riskita.

Ideaalne on see, et teil on lõbus ja et te teete seda, mida soovite. Kui lisate sellele praktika meditatsioon , saate seda vähendada stressi ja teha oma elus praeguses etapis paremaid otsuseid.