• Aprill 18, 2024

Nad täidavad oma lemmikpoodi ja supermarketite riiulid, kuid millised on funktsionaalsed toidud ja milline on nende mõju teile? Vastavalt Javier Aranceta president Hispaania ühenduse toitumise selts need on järgmised: need on „kavandatud” või rikastatud, et katta üks või mitu erivajadust.

Kuigi see on valitud nimekiri, kuna selle eelised peavad olema teaduslikult tõestatud.

Nendes toitudes identifitseeritud ühendid jagunevad 14 fütokemikaalide rühma ja peamised neist on: karotenoidid, kumariinid, mono-, tri-terpeenid, fenoolhapped ja flavonoidid Need toimingud sekkuvad mitmel moel reaktsioonidesse, mis rakkudes tekitavad vähki või teisi patoloogiaid, nagu on kirjeldatud nende analüüsis. Mehhiko riiklik autonoomne ülikool.

Kui soovite teada, millised on teie jaoks parimad toitumine, teada järgmises uuringus. Ära jäta kahtlust!

Kuidas neid tehakse?

Neid saab saada erinevate tehnoloogiliste protseduuride abil; kuid sisuliselt toimivad nad mõningate toidu koostisosade muutmise või mõne teise kasuliku negatiivse elemendi mahasurumise või asendamise teel, nagu on näidatud uuringus. Hispaania kogukonna toitumise selts (SENC).

Need peavad siiski hõlmama järgmist SENC .

Need on põhimõtteliselt "klassikalised" toidud, kuid sisaldavad uusi toiduaineid või toiduaineid.

1. Funktsionaalsed toidud täiendavad toitumisfunktsiooni ja teatud haiguste ennetamist.

2. Neid ei tohi kunagi esitada kapslite või tablettidena.

Ärge unustage, et need on tasakaalustatud toitumise osa, mis ei asenda seda. Hoolitse!

Video Meditsiin: GoWorkaBiti videoblogi: milliseid vigu onboardimisel tehakse ja kuidas neid vältida (Aprill 2024).