Kuidas tuleks greibi tarbida liigse rasva kõrvaldamiseks

• Aprill 25, 2024

Greipfruud ei aita lihtsalt kõrvaldada rasva Samuti on sellel antioksüdantsed omadused, see on suurepärane C-vitamiini allikas, reguleerib kõrge kolesterooli ja triglütseriidide taset.

Mahla joomine hommikul on leeliseline, mille tagajärjeks on organismis mürgiste jäätmete kõrvaldamine ja see sobib ka maksa puhastamiseks.

See aitab sapipõie korralikult toimida, et eemaldada rasv soolestikus.

Sellel mahlasel puuviljal on madal glükeemiline indeks, mis takistab insuliini kõrgeid piike veres.

Kui tähtis on glükeemiline indeks kehakaalu langetamiseks?

Kaalutõus tekib siis, kui neelatud suhkrut ei tarbita täielikult energia saamiseks. Kui see juhtub, suureneb insuliini tase, sest suhkur koguneb kehasse rasva.

Enne iga sööki on soovitatav tarbida greibi (tervelt või mahlana), mis vähendab ärevust süüa ja suurendab täiskõhutunnet. Vältige liigse rasva kõrvaldamiseks suhkru või mee lisamist, et saada 100% nende omadustest.

Kuigi greip aitab meil kaotada need soovimatud kilod, peab tulemuste saamiseks olema tasakaalustatud toitumine ja liikumine.

SOOVITADA SINU

Valmistage värskendav vesi greibist ja jamaicast

Roosa greibi vesi maasikaga

Limonaad põletab greibi ja ingveri rasva

Video Meditsiin: The Protein Hoax ("Proteiinipettus"- eestikeelsed subtiitrid) (Aprill 2024).