• Aprill 18, 2024

Naha kuiva harjamise üheks peamiseks eeliseks on see, et see aitab eemaldada pindmist kihti, kuna see kõrvaldab surnud rakud ja stimuleerib ringlust regenereerimise põhjustamiseks.

Seetõttu on kuiv harjamine üks mitteinvasiivseid meetodeid, mis on efektiivsed tselluliidi vähendamiseks ja naha taastumise soodustamiseks, eriti piirkondades, kus on kogunenud rasva.

Kuidas seda õigesti teha?

Sellise kuiva harjamise tehnikaga saab tselluliiti kiiresti ja ohutult kõrvaldada, kuid heade tulemuste saavutamiseks peate seda õigesti tegema.

Lisaks peate arvestama järgmiste nõuetega, et vältida vigastuste tekkimist ja paremaid tulemusi, eriti kui oled algaja kuivade harjamiste korral:

1. Ideaaljuhul tehke seda enne ujumist, et lõpetada kõik surnud rakud, mida harja aitab eemaldada.

2. Võite alustada pehmemate harjastega harjaga, isegi ühe lapsega, ja aja möödudes saab kasutada tugevama harjasega, kuigi see peaks alati olema loomulik. Siinkohal võib olla ka käsn.

3. Proovige, et harja ei oleks suurem kui teie käsi, nii et saate tehnikat hästi täita, kui rünnate nii palju nahka kui võimalik.

4. Harjamine toimub ümmarguste liigutustega nahal. Oluline on vältida näo ja kaela harjamise kuivamist, kuna see nahk on tundlikum ja võib kahjustada palju; Samamoodi püüdke vältida rindade piirkonda, sest see on ka tundlik.

5. Et hoida oma harja seisukorras, peaksite seda pesema ainult kord nädalas vee ja antibakteriaalse seebiga ning laske sellel enne kasutamist uuesti kuivada.

Kuiv harjamine ei soodusta mitte ainult naha või epidermise pealiskaudset kihti, vaid selle massaaži mõju tõttu võib see aktiveerida vereringet ja lümfisüsteemi, lisaks, kui see teostatakse kõhu piirkonnas, saab see stimuleerida teie seedesüsteemi parem kõrvaldamine ja sel viisil ära hoida kõhukinnisust.

Video Meditsiin: ALLARI NORSKAMINE ehk ABC, kuidas seda teha õigesti... (Aprill 2024).