Kuidas hoolitseda rinnad ja nibud rinnaga toitmise ajal

• Aprill 25, 2024

Imetamine on üks parimaid hetki elust. Kuid rinnaga toitmine võib muutuda ajaks valu , kui ema rinnad või nibud kokku puutuvadülekoormatud , ärritunud või koos praod Selle vältimiseks peame arvestama mõned soovitused:

Hoolitse oma nibude eest

1. Kasutage alati kaitsed niplite jaoks selleks, et vältida rinnahoidja kanga kahjustamist. Väga oluline on kaitsjate vahetamine ja rinnahoidjate või kere pesemine iga päev
2. Sest hoida neid hüdreeritud ei kasuta niisutajat ega kosmeetikat; kasutab teie keha tootvat piima, millel on tervendavad omadused
3. Bakterite kõrvaldamiseks ja infektsioonide vältimiseks peate neid pesema, kuid seda tuleb teha ainult veega. Mida ei tohiks teha seepi ja eriti alkoholi pealekandmine isola ja nibu peale, sest nad kuivatavad nahka ja muutuvad nõrgaks
4. Iga kord, kui lõpetate imetamine puhastage oma rinnad veega leotatud puuvillase marli abil ja kuivatage hästi teise marli abil
5. Sest ärritunud nibud on soovitatav neid pärast rinnaga toitmist massaažiga oma piima või ternespiimaga masseerida
6. Sellisel juhul tekivad praod, mis on väga valusad, on mugav kasutada silikoonkaitsevahendeid, et jätkata rinnaga toitmist ilma valuta ja hõlbustada paranemist
7. Kasutage külma vett vanni lõpus ja veenduge, et kuivatate oma rinnad ideaalselt

Ärritavad venitusarmid

1. Pärast rasedust peate hoidma oma nahka hästi hüdreeritud , kuna sel moel on see venitamisel palju suurem. Soovitatav on saialillakreem
2. Masseerige oma rinnad mandliõli, sujuvate ja ümmarguste liigutustega, kuid ärge unustage neid enne rinnaga toitmist hästi puhastada
3. Hankige mitte imetada alati samal küljel on mugav pöörata, esimene rindkere ja seejärel teine
4. Imetamise ajal äratuse ajal kohaldatakse venitusvastased kreemid õrnade massaažidega vali geel või losjoonid, mida nahk kiiresti imendub; nii saate rinnahoidja tagasi panna ja jätkata oma igapäevast tegevust
5. Samamoodi igal õhtul pange oma rinnad paar tilka roosiõli või mandel
6. Kasutage a eriline rinnahoidja rasedatele naistele resistentne ja see on väga hästi, see on eelistatavalt puuvill. Te peate seda kasutama nii päeval kui öösel

Põletatud siinused

1. Kui märkate, et teie rinnad on ülekoormatud, eemaldage liig piima kohta. Selleks on mugav neile kõigepealt asetada a niisutatud rätik kuuma veega ja pehmema tundmise korral vajutage neid õrnalt nii, et piim väljuks
2. Seda saab salvestada steriliseeritud mahutis või lapse pudelis, seda hiljem anda .
3. Teine lahendus ei ole suurte ajavahemike puudumine ilma imetamine teie laps, nii et piim ei kogune ja rinnad ei ole ülekoormatud

Ja kaeluse jaoks?

1. Ujumise ajal Ärge tehke seda väga kuuma veega, sest selle ala nahk on kuiv ja ilmuvad pragud
2. Kord nädalas hõõruge kindaga, et kooruda või suhkru ja meega, millel on ümmargused liikumised ja õrnad massaažid, et aktiveerida vereringet ja kõrvaldada surnud rakud, tehke seda ilma nibu või isolaati puudutamata. Seejärel lase paar minutit käia ja loputada jäägid dušiga soe või külm vesi
3. Teine näpunäide rinnaga toitmise ajal rinnaga toitmise ajal on teostada kogu raseduse ajal ja ka pärast pectoral lihaste manustamist kogu piirkonna tugevdamiseks. The ujumine, Pilates, jooga või kodus harjutamine rutiinne seda saavutada tugevdamine, võimaldab säilitada kindel ja sujuv büst.

Imetamise ajal läbivad rinnad palju muutusi, seega on oluline hooldus nad on antud, et hoida neid ilusana raseduse ajal ja pärast seda sünnitust

Video Meditsiin: Strippar Marco argipäev: 2. osa (Aprill 2024).