• Aprill 20, 2024

Kas tunnete, et teie töö neelab teie isiklikku elu ja igal hetkel võite plahvatada? Kui inimene kogeb kroonilist stressi, võib see ohustada nende tervist, sest see põhjustab kurnatust, pettumust ja pettumust.

Arvude põhjal Mehhiko Sotsiaalkindlustuse Instituut (IMSS), Mehhikos hinnatakse, et 75% töötajatest kannatavad tööga seotud stressi tõttu, mis on kõrgem kui Hiinas ja Ameerika Ühendriikides, kuid kuidas teha kindlaks, et inimene põeb sündroomi?

Tuvastage, kas olete statistikas!

Vastavalt. \ T Huffingtoni postitus Krooniline stress on osa kutsealadest, mille eesmärk on pakkuda abi või teenust, ja kõige tavalisemad märgid selle tuvastamiseks on:

1. Sul pole tasakaalu Teie elus tunnete, et kõik on vale, te pühendate kogu oma tööaja ja unustate ise.
2. Halb meeleolu kogu aeg. Teil ei ole mingit tegevust, sest kõik tundub valesti või olete vihane, ärritunud, pettunud või ärevus kogu aeg.
3. Sa võitled maailma vastu. Kroonilise stressiga inimesed ei tunne teiste toetust ja arvavad, et kõik on nende vastu.
4. Inspiratsiooni puudumine See on väsimuse võti, sest teie keha ja vaim on väsinud ideede genereerimisest ja energia puudusest.

Teadlaste sõnul Mayo kliinik Kroonilist stressi põhjustavad tegurid on kontrolli puudumine, ebaselged ootused tööle, ebaproduktiivne töökeskkond, tööülesannete ületamine, sotsiaalse toetuse puudumine ja märkimisväärne tasakaal töö ja isikliku elu vahel.

Võimalus ära hoida põletussündroomi teie elust mõjutades on analüüsida oma suhtumist, otsida professionaalset tuge, kasutada, analüüsida oma eesmärke ja ootusi ning jätkata oma kirge. Ja sina, kas te olete tundnud kroonilist stressi?

Video Meditsiin: 3. AdWordsi konto optimeerimine (agentuuridele) (Aprill 2024).