Kui sa oled õnnelik, kas sa elad rohkem?

Enamik inimesi on selle tunde pidevas otsimises: õnne. Kas see on seotud professionaalse rahulolu, täiuslikkusega peres ja sotsiaalsetes suhetes või lihtsa heaoluga iseendaga, kui õnnelik olla võib olla parem kui tunne, see võib olla elu pikendav tegur.

Euroopa Komisjonis avaldatud uurimise kohaselt. \ T Tervis ja heaolu,   "Happy People live longe", kus analüüsiti rohkem kui 160 uuringut, mis puudutasid õnnetuse mõju tervisele, avastati, et see võib otseselt mõjutada elu pikendamist.

Pärast seitsme erineva katse tulemuste jälgimist, Ed Diener ja Micaela Y, juhid ja uuringu autorid jõudsid järeldusele, et heaolu kõrge tase, nagu eluga rahulolu, negatiivsete emotsioonide puudumine, optimismi ja positiivsed tunded, mis tekivad inimestes, on parem tervis ja pikaealisus.

Seda seetõttu, et positiivsed meeleolud parandavad immuunsüsteemi funktsiooni, soodustavad südame taastumist pärast pingutust ja kiirendavad paranemist. Parema tervise nautimiseks on seetõttu oluline mõelda positiivsele.

Need uuringud õnne ja tervise vahelise seose kohta, mis on tehtud maailma eri piirkondade populatsioonidega ja ka laboratooriumis loomadega, näitavad järjekindlalt, et kuigi joie de vivre kaitseb meid haiguste, negatiivsete tundete, nagu ärevuse, depressiooni, eest. pessimismil ja meeldivate tegevuste puudumisel on vastupidine mõju.

Seetõttu soovitavad eksperdid lisaks tasakaalustatud toitumisele ja lisavad oma elus rohkem treeninguid, et soovitaksite oma elus lisada positiivse suhtumise annuse, kuid eelkõige õnne. Mida sa ootad?