Kui sa tänapäeval aeglaselt kõndid, siis parem homme

Teadlaste uuring Bostoni meditsiinikeskus (USA) kindlaks, et kiirus on kõndida võib aidata ennustada inimese dementsuse riski pärast seda nad käivad aeglasemalt on neil suurem risk selle vaimse häire all kannatada.

Käesoleva uurimise käigus, mis esitati komisjoni koosolekul. \ T Ameerika Neuroloogia Akadeemia testid viidi läbi rohkem kui 2 000 üle 60-aastase mehe ja naise puhul, kui aju skaneerib harjutusi kiirus kõndida haardetugevus ja kognitiivsete testide rakendamine vastavalt BBC .

Uuring viidi läbi 11 aastat, mille lõpus saadi tulemused, et 34 inimesel esines dementsuse tunnuseid.

Samuti leidsid teadlased, et 70 inimest esitleti caerobrovaskulaarne haigus pärast mõõtmist haardejõudu (jõu, mis trükitakse sulgemise ajal) testide ajal, seega on see ka määravaks teguriks.

 

Kui sa tänapäeval aeglaselt kõndid, siis parem homme

Praegu on dementsuse raviks mitmeid ravimeetodeid, kuid ükski neist ei ole suutnud haiguse progresseerumist täielikult peatada, nii et järk-järgult, vastavalt vanusele, väheneb patsiendi elukvaliteet.

Kuigi on tõsi, et üks dementsuse ennetamise märke on kõndida aeglane, võite ka ära hoida nii kannatamise kui ka haiguse progresseerumise riski kõndida , eelistatavalt suurema kiirusega.
 

David Lowery, psühholoog Ühendkuningriigi tervishoiuametis teostab katseid, mille käigus mõjutatakse teostada mõõdukad dementsuse käitumised ja sümptomid.

"Mõned teooriad põhinevad faktil, et teostada reguleerib. \ t magama ja vigil, vähendab stressi või võib-olla see parandab hapniku voolu ajusse, ”selgitab spetsialist.

"Võib-olla aitab see stimuleerimine ise aju vältima degeneratsiooni, mis on üks dementsuse võtmetegureid."

Seoses sellega uurimus Pittsburghi ülikool , mida juhib Dr Cyrus Raji , näib kinnitavat seda hüpoteesi, sest nad kinnitasid, et eakad inimesed kerge kognitiivne kahjustus ja Alzheimeri tõbi , kes kõndis 10 km nädalas (20 min päevas), on suurem aju, parem mälu ja suurem kognitiivne võimekus; seetõttu väheneb dementsuse risk või progresseerumine.

Seetõttu arst Anne Corbett, Alzheimeri ühingust selgitab, et kognitiivse halvenemise ärahoidmiseks ja dementsuse riski vähendamiseks eakatel on oluline vältida suitsetamist, toitumine tasakaalustatud, ära hoida ülekaalulisus, kontrolli vererõhk ja kolesterool, samuti esitama teostada regulaarselt

 

Sest sa loed seda ...

 

Vesi chaparraraside kõrvaldamiseks nädalas

See juhtub teie kehas, kui te ei lähe vannituppa 1 või 2 päeva jooksul

7 asja, mis meelitab inimesi ja ignoreerib seda

Kuulsused, mis olid kunagi seksikad, kuid ei ole enam (paljastame nende üleliigsed)


Video Meditsiin: DON'T PANIC — Hans Rosling showing the facts about population (Detsember 2021).