Unetus kõige levinum unehäire

• Aprill 25, 2024

Üks levinumaid unehäireid on unetus . IMSSi andmetel kannatavad rohkem kui 15 miljonit inimest unetus Mehhikos on tegur, mis mõjutab selle all kannatavate inimeste tööjõudu või koolide tootlikkust.

Peamised sümptomid on ärrituvus, kontsentratsiooni puudumine, meeldetuletuse raskus ja isegi depressioon. Hinnanguliselt kannatab vähemalt 30% täiskasvanud elanikkonnast kogu maailmas, vanuses 18–60 aastat unetus .

Võimalikud põhjused ...

IMSSi spetsialistide sõnul kannatavad inimesed unetus nad peaksid teadma, et see peegeldab mõnda füüsilist või emotsionaalset ebamugavust, mis võib olla ajutine või mitte.

Selles mõttes selgitab tervishoiuasutus, et kui unetus püsib ja kestab kauem kui kuu, on vajalik, et nad läheksid spetsialisti juurde ja väldiksid eneseravimeid, kuna see viib ainult patsiendi diagnoosimise ja ravi poole.

TV mõjutab ...

Dr José Luis Jiménez, La Raza haigla psühhiaatria- ja psühholoogiateenistuse juhataja, teatas, et mõned levinud unetustegurid on: televiisori sisseseadmine, muusika kuulamine, rääkimine, igapäevaelu probleemide mõtlemine; tarbida palju kohvi või alkohoolseid jooke, suitsetada ja kasutada palju öösel.

"Kõik need elemendid kahjustavad ülejäänud inimest; Inimesed ei lõõgastu ja seetõttu ei magada mugavalt ja loomulikult. Üksikisikuid tuleb kohelda, sest see on väga ohtlik mitte magada; see võib põhjustada isegi surma. "