Raud vs premenstruaalne sündroom

• Aprill 20, 2024

Enamik naisi kogeb mitmeid sümptomeid ja muutusi, mis mitte ainult ei muuda nende füüsilist seisundit, vaid ka meeleolu, päeva enne nende perioodi. Seda seisundit nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks. See võib aga varsti olla osa minevikust.

Komisjoni läbiviidud uurimise kohaselt. \ T Massachusettsi ülikool, Amherst, ja avaldas American Journal of Epidemiology naistel, kes söövad raua hulgast dieeti, on vähem kui 40% vähem tõenäoline premenstruaalse sündroomi all, võrreldes nendega, kes söövad väiksemat kogust.

Uuring, mis on üks esimesi, viitab sellele, et raua tarbimise ja premenstruaalse sündroomi vaheline seos võib peegeldada rauda rolli serotoniini tootmisel, mis on meeleolu ja emotsioone reguleeriv kemikaal.

Teadlased kasutasid andmeid umbes 3000 naiselt, kes osalesid Õdede terviseuuring II.

Rohkem rauda tarbivatel naistel ei olnud sündroomi; kuid huvitaval kombel oli madalam kannatuste riskiga seotud raua tase pisut kõrgem kui praegu soovitatud päevane kogus.

Tasakaalustatud toitumine aitab teil parandada teie füüsilist seisundit ja vältida probleeme. Niisiis, mida te arvate, et parandate seda vita harjumust?

Video Meditsiin: Breast Actives Review - Does this Natural Breast Enhancement System Work?★★ (Aprill 2024).