• Aprill 24, 2024

Muidugi, et sa ei taha mind näha, sest ma igavleda, ma ei lähe peole, sest teie sõbrad näevad mind kole ... Mõnikord unustame, et armastus ehitab, ei kaota, ja me lahkume elamisest koos inimesega, kellel on alati negatiivne suhtumine.

Aja jooksul algab see mürgine suhe individuaalse arengu aspekte; elukutse, pere ja sotsiaalne keskkond (sõbrad). Seda seetõttu, et arvame, et negatiivsed on nakkav; teine ​​paari liige saab samuti pessimistlikuks, ”ütleb psühholoog Javier Arango GetQoralHealth'ile.

Samuti võite olla huvitatud: Manipuleeri oma aju ja unusta oma endine

On aeg hüvasti jätta

Suurema tähelepanu pööramine halbale kui positiivsele on psühholoogiline nähtus, mida inimene ei saa mitu korda vältida, kuigi nad saavad sellega töötada. Kui teie partner seda ei soovi, on teie emotsionaalse heaolu jaoks parem, kui te suhtest vabaneksite.

Eraldamise otsustamiseks soovitab ekspert Arango järgmist:

1. Tuvastage korduvad mustrid. Analüüsige, kas see on teie esimene negatiivne partner ja mis viib teid koos temaga; mis paneb sind tundma

2. Ära nõustu nende hirmudega. Väljenda temaga, mida te tunnete, kuid ärge laske ennast oma kommentaaridega ära viia.

3. Mõtle ühistele tunnustele, mis teil on, ja töötage sellega.

4. Alusta oma elu, sõpruse, töö ja muude tegevuste jätkamist.

5. Mõtle, mida sa tahad, ja seda, mida selleks vaja on.

6. Mis on teie enesehinnang?

Negatiivse partneriga suhtlemine võib suhet erinevalt kahjustada: see tekitab mõlema liikme jaoks ärevust ja stressi; kui negatiivsus on suunatud paarile ja mitte ainult nende faktide suhtes, mida nad elavad, võib see tekitada kriitika ja põlguse dünaamikat, mis mitte ainult ei halvenda suhteid, vaid nende enesehinnangut. "

Video Meditsiin: JAKOB TEPPO "Aeg jätta hüvasti" (Aprill 2024).