• Aprill 18, 2024

Sa tead ütle "ei" ? See võib olla lihtne: see on lihtsalt sõna väljendamine. Kuid see, mida me anname, on enamikul juhtudel negatiivne. See, mida oma lähedale või tööl mainida võib, võib põhjustada süüdistada ja avaldab kahetsust

Uuringu kohaselt Duke'i ülikool Põhja-Carolinas, Naised näevad tõenäolisemalt, et nad tunnevad end halvasti ja tegelikult juhtub see siis, kui nad keelduvad midagi, mida nad ei taha. Isegi kui see on teie vastu tahe.

Lihtsalt "ei"

Õppimine öelda "ei" ei ole siiski võimatu olukord. Ja siin pakume nelja näpunäidet, mis aitavad teil teavet saada Juliane Wurm, autor Reggio Way: algaja juhend Ameerika õpetajatele.

1. Võtke aega otsustada. Ära tunne, et olete kohustatud andma vastust samal ajal. Mõned inimesed kasutavad automaatset e-posti vastust, et saada rohkem aega ja kaaluda kõiki taotlusi; see tundub olevat a strateegia see toimib hästi

2. Lisateavet rakenduse kohta . Sageli esitavad taotlused palju rohkem tööd kui esialgu tundub. Veenduge, et arvestate kõiki üksikasju.

3. Esiteks oma prioriteedid. Ütlemine ei saa olla raske, aga kui see, mida teilt paluti, ei ole sinuga kooskõlas Prioriteedid või väärtused, siis on see teie aja ja energia raiskamine.

4. Süüst lahkumine. Mõtle, mida olete nõustunud tegema ja mida sa suudad teha ja jätkata.

Pea meeles, et sa oled ainus, kes suudab otsustama, keegi teine. Teie kätes on sinu elu ja soovitud suund.