• Aprill 20, 2024

Spetsialistid väidavad, et erootiline luure see on sama oluline kui emotsionaalne, inimestevaheline või intrapersonaalne. Kui sa õpid ja arendad, siis seksuaalelu see muutub rohkem Meeldiv . The võtmed olema seksuaalselt intelligentsed need põhinevad eneseteadvus ja vastuvõtmist .

Marty Klein , seksoloog ja autor raamatust Seksuaalne intelligentsus, selgitab, et see on seksuaalne luure o erootiline on võime ärkama ja säilitada the soov keerulises või ebamugavas olukorras ja kohanema muudatusi loomulik keha saada rõõm " .

Ta lisab, et tal on kalduvus ja avatud mõistus, et teada saada erootika , samuti mõista ja nõustuda et intiimsed hetked ei ole alati planeeritud.

Seksuaalselt "nutikad" võtmed

Klein pakub a valem väga lihtne mõista, mis on seksuaalne luure : Teave + emotsionaalsed oskused + südametunnistus sinust keha . Nende aluste abil on seda lihtsam arendada. Siin neli võtmed olema seksuaalselt intelligentsed .

1. Teadke ja uurige oma keha. The Ameerika psühholoogid Sheree Conrad ja Michael Milburn kinnitavad, et teie keha tundmine teeb kindlaks, millised on teie tsoonid erootiline . Kui edastate neid oma partnerile, siis seksuaalelu see on täiuslikum ja rahuldav .

Sest Esther Morales León, kliiniline psühholoog ja seksuaalkonsultant uurides oma keha ja teades, et sa avastad oma soo, teate, mis sind meelitab ja erutab, mida te eelistate ja milliseid tahke võib tekkida raskusi.

2. Kas teil on täpne teave. Ian Kerner, seksuaalkonsultant ja kirjanik juhib tähelepanu sellele, et seksuaalne sättumus, mida inimesed saavad, pärineb tavaliselt valedest allikatest. Soovitav on saada nõuandeid spetsialistide või seksoloogid . Lisaks suhet säilitavale tundlikkusele on olemas täpne teaduslik teave seksuaalsuse kohta. Sel moel jõuate müüdide ja tabudega, et mitte ohustada oma tervist ja heaolu.

3. Teatage selgelt soovidest. Kerner ütleb, et sinu seksuaalpartneriga empaatiliselt ja siiralt suhtlemine on teie tõusu tõstmiseks oluline erootika . See punkt on seotud teie keha ja teie partneri teadmistega. Teades, kuidas väljendada seda, mida tunned, otsida ja soovida, on arusaam suurem, usaldus kasvab ja te loote vastastikust austust.

4. Ühendage teised. Esther Morales ütleb, et ühendus teistega on asjakohane, sest a seksuaalelu rikastamine hõlmab teisi inimesi. Soovitav on avada teistele ja omada sotsiaalseid oskusi, näiteks rääkida paariga ja mõista nende erootilisust.

The seksuaalne luure see tähendab õppimist olla ausad enda ja meie partneriga, kes me oleme seksuaalsed, ”selgitab ta. Morales .

Ekspertide sõnul nende kaudu võtmed on võimalik arendada seksuaalne luure . Tundes teid, uurides teid, teavitades teid ja lubades hirmu, süü või tabusid, naudite tõelist seksuaalsust. Pea meeles seda koos armastus ja suhtes on parem .