Õpi ja naudi elu!

Tavaliselt, kui me oleme vihane, kurb või kardame, tunneme, et maailm tuleb meile, me arvame, et kõik on probleem ja me otsime väljumist, et taastada õnne , aga kas teadsite, et on positiivne külg emotsioonid negatiivne?

 

Vastavalt Bernardo Carducci psühholoogiaprofessor ja Indiana Ülikooli Shyness Research Institute'i direktor , täpsustab seda emotsioonid Negatiivid on esitatud põhjusel, mistõttu on oluline neist õppida.

Samuti võite olla huvitatud: 8 nõuandeid oma emotsioonide juhtimiseks


Õpi ja naudi elu!

Kui soovite alustada positiivse külje avastamist emotsioonid negatiivsed ja õppida neid kontrollima, peate avastama, kuidas nad teile kasu saavad.

 

  1. Ira . Uuring California ülikool üksikasjad selle kohta emotsioon See paneb inimesed tegutsema ratsionaalselt, see tähendab, et see on analüütilise mõtlemise motiveerija, sest meelt ei pööra väikesed detailid.
  2. Hirm . See aitab kehal jääda tähelepanelikuks mis tahes ohule, see tähendab, et see aitab säilitada asjade perspektiivi.
  3. Hägusus . Selle funktsiooni positiivne külg on see, et te analüüsite, kuidas suhtlete teistega ja teadvustate end ise.
  4. Vastik . Londoni hügieeni- ja troopilise meditsiini kooli uurimise kohaselt hoolitseb see tunne teie tervise eest, sest keha lükkab tagasi kokkupuute asjadega, mis võivad olla kahjulikud või tekitavad mõningaid haigusi.
  5. Kurbus . See emotsioon aitab probleeme võimalikult kiiresti lahendada. See muutub negatiivseks, kui taastumisaeg on liiga pikk.

Kui me kasutame ära negatiivsete emotsioonide positiivset külge, on meie elu parem ja see aitab meil kasvada inimolenditena. Siiski, kui nad viiakse äärmusesse, on ainus asi, mida nad teevad, kahjustada meie füüsilist ja emotsionaalset tervist. Ja sina, kas sa kasutad ära kõik emotsioonid?


Video Meditsiin: Tahaksid ka proovida? Õpi tantsima salsat! (Märts 2024).