3 põhiline, et parandada oma välimust
Märts 2024
Kas a toitmine Tasakaalustatud mitte ainult ei aita vältida haiguste, nagu rasvumine või diabeet, arengut, vaid parandab ka teie meeleolu ja välimust. Selle saavutamiseks on oluline valida endale sobivad tooted ja üks neist on jogurt .
Vastavalt toitumisspetsialistile Erika Ochoa, Tehnoloogiainstituudi toitumisosakonna juhataja ja Monterrey tippuuringute osakond (ITESM) , sisaldab a jogurt päevas täidab see vajalikke toitaineid, millel on vähem kaloreid, kuid milliseid muid eeliseid on see rikkalik toit teile?
Samuti võite olla huvitatud: milline on õige jogurt teie jaoks?
Jogurt on praktiline alternatiiv, mis aitab teil tervislikumat elustiili omandada, sest see on kõrge toiteväärtusega toit, see tähendab, et see hoiab teid rahulikult kauem. Millised teised asjad, mida sa ei teadnud, toovad sulle selle toote? Toitumisspetsialist kirjeldab järgmist, võtab teadmiseks!
Teisest küljest, vastavalt Navarra ülikool, avaldatud teaduslikus ajakirjas Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease , suur tarbimine jogurt vähemalt seitse ühikut nädalas on seotud ülekaalulisuse või rasvumise tekkimise väiksema riskiga.
Lisaks selgub uuringust, et jogurt Nad tõstavad magustoitude ja maiustuste valimise asemel oma puuvilja tarbimist. Seetõttu, Danone käivitab kampaania Ma olen jogurt , mille eesmärk on edendada tasakaalustatud toitumist.Ja sina, kas sa juba naudid jogurtit?