Kaaluda ananassiga

Selle maitse ja ekstsentriline vorm on teinud ananassist ühe Mehhiko lemmikpuu. Mis puudutab selle omadusi, siis on see näidanud, et see soodustab head seedimist ja kaalulangust, muu hulgas:

1. See edendab head seedimist. See annab hea summa lahustuv ja lahustumatu kiud toitumisele, nii et see aitab soole transiit . Lisaks sisaldab see ainet, mida nimetatakse bromelainiks, mis aitab kergemini toidu seedimisel esinevaid valke.

2. Abi liinil hoolitseda. Tass hakitud ananassi annab umbes 82 kalorit. Lisaks heale lubamisele seedimist , kiud aitab kaasa täiuslikkuse ja täiuslikkuse tundmisele; koos sellega on see diureetilised omadused, mis takistab vedelike säilitamist.

3. See kaitseb gripi eest. Kuna ananass on suurepärane C-vitamiini allikas, peetakse seda immuunsüsteemi jaoks oluliseks toiduks. On tõestatud, et üks tass annab 131% päevast vitamiini soovitust. On näidatud, et selle mahl on mütolüütiline: see aitab lahustuda lima ja lima hingamisel kergetes hingamisprotsessides.

4. Väldib haigusi . Uuringud on näidanud, et ananassi bromelainil on põletikuvastased, antikoagulandid ja vähivastased omadused, mis aitab kaasa mõnede krooniliste degeneratiivsete haiguste ennetamisele.

5. See aitab kaasa kollageeni moodustumisele. Ananassis sisalduv C-vitamiin on väga oluline kollageeni sünteesiks, mis on vajalik veresoonte, naha, elundite ja luude struktuuri ja terviklikkuse jaoks.

6. Vitamiinide ja mineraalide allikas. Ananass on hea mangaani allikas (1 tass annab 78% soovitusest). See sisaldab mikroelemente, nagu püridoksiin ja foolhape (B-kompleksi vitamiinid), vask ja kaalium.

Et nautida ananassi eeliseid, nagu hea seedimist ja kaalulangus, on oluline veenduda, et tarbite seda siis, kui see on hooajal, nii et saaksime päeva jooksul kõik vajalikud toitained.

Lisateabe saamiseks: www.insk.com facebook.com/inskmx T: @inskmx


Video Meditsiin: Как вырастить ананас из верхушки в домашних условиях - (ч.2) (Märts 2024).