Kaalu kaotamine sotsiaalsete võrgustikega

• Aprill 20, 2024

Sama soo inimesed kehamassi ja kaal ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt võivad nad üksteist aidata parandada oma füüsilist seisundit pideva suhtluse kaudu sotsiaalsetes võrgustikes Teadus.

Kooseksisteerimine meie teadaolevate inimestega võib mõjutada meie käitumist ja levitada selliseid eeliseid nagu õnne tunne, aga ka mõned käitumised, mis on seotud selliste haigustega nagu Rasvumine , üksindus ja sugulisel teel levivad haigused.

Füüsilise konditsioneerimise uuringu kohaselt, mida rakendati enam kui 700 inimesele, kes jagunesid kaheks erinevaks kogukonnaks, otsustati, et sarnaste omadustega "sõpradega" rühmitatud isikud võtsid kolm korda rohkem tervislikke käitumisi kui need, kes olid samal ajal inimestega rühmitatud. võimalus

Uurimise käigus pidid osalejad otsustama, kas nad kasutavad või kohustuvad kasutama ajakirja toitumine võrgus Kontrollnõukogu kaudu teavitati osalejaid, kui nende sõbrad kasutasid oma käitumist ja tulemusi.

Selles mõttes on suurem osakaal osalejatest Ülekaaluline otsustas võtta nendes kogukondades kasutusele toitumispäeviku võrreldes vabatahtlikega, kes ei olnud. Ja ajalehes ei registreeritud ühtegi osalejat, kellel ei olnud sarnasusi.

Üldiselt suurendasid "sõpradega" rühmitatud kogukonnad oluliselt tõenäosust, et a toitumine eriti nende füüsilise seisundiga vabatahtlike seas, kes näitavad, et tervete harjumuste levitamine mõnedes võrkudes võib uuringu kohaselt välja tuua ühiseid eesmärke, nagu kehakaalu langus. Ja sina, kas te võtaksite oma sõpradega toitumise sotsiaalsetes võrgustikes?

Video Meditsiin: как пить воду во время еды? лайфхаки какую, сколько, когда, зачем, почему пить воду во время еды (Aprill 2024).