Kaaluge sidruni dieetiga

Kui soovite kaalust alla võtta, on sidrunil puhastavad omadused, mis aitavad teil kaloreid põletada ja ainevahetust kiirendada.

 

The sidruni dieet See koosneb keha detoksikatsioonist. Sidruni tarbimine päeva jooksul aitab teil oma keha puhastada, parandada seedimist ja kõrvaldada toksiine.

 

Intervjuus GetQoralHealth toitumisspetsialistiga Monica Maza juhib tähelepanu sellele, et peamine asi on aktiivse elustiili omamine ja köögiviljade ja puuviljadega rikas toitumine:

 

Aga kui lisate sidrunitarbimist, saate kaloreid põletada. "

 

Hea või halb valik?

 

Ekspert soovitab teha sidruni dieet mitte rohkem kui seitse päeva, sest kuigi sa võid kaalust ühe nädala jooksul kaotada, on teil ka rutiinse naasmise korral rohkem tagasilöögi võimalusi.

 

Lisaks, kuna see on kaaluline toitumine, võib see tekitada kehas dekompensatsiooni, mis võib põhjustada muid sümptomeid nagu väsimus, minestamine, hüpotensioon, hüpoglükeemia, väsimus.

 

Mis see on?

 

Lsidruni toitumisele See koosneb jookide, näiteks kohvi, sooda või tee asendamisest limonaadiga (ilma suhkru, magusainete ja veeta toatemperatuuril).

 

Limonaadi tuleb tarbida enne iga sööki ja dieedi ajal tuleb vältida rasvu ning te võite lisada köögivilju ja kolmandast päevast lahja liha.

 

Kuigi sidruni dieet võib aidata kaasa kaalu olulisele vähenemisele, on oluline märkida, et teil peab olema tasakaal oma toidus ja iga päev tarbitavate toodete valikul.

 

Kaalu kaotamiseks on soovitatav tervislikult süüa ja enne mis tahes dieedi alustamist pöörduda arsti poole, et hinnata oma seisundit ja dieeti, mida kavatsete teha. Lisaks on eesmärgi saavutamiseks oluline füüsiline aktiivsus. Hoolitse oma tervise eest!


Video Meditsiin: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Märts 2024).