Kaalu kaotamine on identiteedi eesmärk

• Aprill 25, 2024

Oma artiklis "Kui kavatsused avalikustatakse", New Yorgi ülikooli psühholoogia professor Peter Gollwitzer uurib, kuidas plaanid ja eesmärgid mõjutavad teadmisi ja käitumist, ning kirjeldab, kuidas asjade väljakuulutamine võib toiminguid muuta.

Gollwitzeri sõnul on meil kõik, mida nimetatakse "identiteedi eesmärgiks", olgu see siis hea ema või parem teadlane. Kaotamise korral kaal , eesmärk on olla edukas toitumine .

Selle identiteedieesmärgi saavutamiseks on vaja indikaatoreid, et edusamme tehakse, edu saavutatakse.

Teadlase puhul on tema avaldatud artiklid või tema ülemuse tunnustamine. Vahepeal inimesele toitumine Need võivad olla kaotatud kilod või sõprade või perekonna kiitus, kui nad näevad, et inimene on parem.

"Oht on see, et te tunnete, et olete juba saavutanud oma eesmärgi ja sellepärast te lõpetate tegutsemise," selgitas Gollwitzer.

Teisisõnu, kui ütlete sõbrale, et te kaotate 10 kilo ja see inimene tajub teie häid kavatsusi, ei tunne enam vajadust minna edasi teostada ja toitumine terve

Inimolenditena maksavad meid muutused, nii et kui me näeme kedagi, kellega me tahame oma eluviisi muuta, on meil raske toime tulla isegi siis, kui ümberkujundamine on positiivne.

Igal juhul, et vältida teiste mõjude mõju teie eesmärgi täitmisele, on kõige parem kommenteerida, kes te teate, mis paneb sind tundma vastutustundlikku.

Pea meeles, et teil on vaja võtta asjakohaseid nõuandeid ja toitumisprogrammi ning teostada .

Ärge unustage, et kui otsustate oma plaane jagada toitumine või hoida neid salajasena, on oluline meeles pidada, kes ja mida sa kaotad kaal . Ja kuni te kaotate need ekstra naelad, on ideaalne, et sa oled ainus inimene, kes peaks teadma. Ja teie, millist identiteedi eesmärki te 2012. aastal teete?

Jälgi meidTwitter jaFacebook

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartkeregistreerima meiega

Video Meditsiin: An Invitation to Freedom (Aprill 2024).