Madala kalorsusega mandli mousse

• Aprill 20, 2024

The mandlid Lisaks suurepärasele maitsele ja rikkalikule suupisteele on neil positiivne mõju tervist . Uuringute kohaselt vähendavad need kolesterool ja parandada südame tervis . Tutvuge selle maitsva retseptiga madala kalorsusega mandli mousse kohta.

Koostisosad (9 portsjonit)

200 grammi mandleid

250 grammi paksust piimavalgust

0,5 ml amarettot

200 grammi inglise kreemi

0,5 g želatiini

0,5 ml mandli sisuliselt

Ettevalmistus

1. Purustage mandlid peeneks.

2. Koguge paks kerge piim lõngaga segistisse.

3. Niisutage želatiin veega ja viige see tulele, kuni see on homogeenitud.

4. Segage inglise koor purustatud mandlitega ja lisage želatiin.

5. Aromatiseerige amaretto ja mandli sisuliselt.

6. Lisage sammu 2 kuni 4, ümbritsevate liigutustega.

7. Serveerige vormides ja viige need külmkappi ja jäta 2-3 tunniks.

8. Vabastage ja teenige.

Mandli eelised

Mantel vähendab insuliini mis vabastab organismi, mis aitab ära hoida diabeet ja kannatuste oht südamehaigus . Lisaks sisaldavad need elemente prebiootikumid seedetrakti häired.

Eksperdid soovitavad lisada toitumine käputäis looduslikke mandleid (umbes 23 tükki), et neid hüvesid nautida ja katta igapäevased nõudmised vitamiine ja valke .

Video Meditsiin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Aprill 2024).