• Aprill 23, 2024

Isaks või emaks olemine ei ole lihtne, sest peate hoolitsema oma lapse elu paljude aspektide eest, et olla õnnelik, enesekindel ja terve laps. Aga kuidas muuta oma laps turvalisemaks?

Tervisliku ja turvalise lapse saamiseks peate pöörama tähelepanu oma toitumisele, sest vajalike toitainete olemasolu, mitte ainult teil on positiivne füüsiline ja vaimne kasv, teil on ka suurepärane emotsionaalne tervis. Seetõttu, GetQoralHealth esitleb teile Terve lõunasöögi programm 15 päeva jooksul , nii et sa hakkad kasvatama tervislikke harjumusi lapsepõlvest.

Tee see ohutuks!

Teisest küljest Richard Weissbourd, Harvardi psühholoog ja Making Caring Common projekti juht , üksikasjad, et on olemas harjumusi oma lapse turvalisemaks muutmiseks.

1. Näidake talle, kui oluline on teiste hooldus. Psühholoog selgitab, et lapsed peavad õppima tasakaalustama oma vajadusi ülejäänud maailmaga.

2. Väljendage tänu. Lapsed ja inimesed, kes seda tüüpi tunnet väljendavad, on tõenäolisemalt abivalmid, helded, kaastundlikud, õnnelikud ja terved.

3. Kontrollige emotsioone . Õpetades õige emotsiooni käsitlemist, olgu siis õnne, kurbust või viha, on lastel võimalus näha kõiki kogemusi õppimise teel ja näha kõike positiivselt.

4. Harjutus. Euroopa Komisjoni läbiviidud uuring. \ T Norra tervishoiu ja sotsiaalküsimuste direktoraat Ta täpsustab, et füüsilise tegevuse tava lapsepõlves tugevdab enesehinnangut.

5. Esita . Kui jagate aega oma lapsega, saadate usalduse, turvalisuse, nii et hoidke oma lapseettevõtet päeva ajal ja nautige nende "tänu" ja kõnelusi.

Ärge unustage soodustada häid söömisharjumusi, et teie lapsed oleksid terved ja vältida selliste haiguste nagu rasvumine. Määratlege, millised toidud on nende jaoks elujõulised Terve lõunasöögi programm 15 päeva jooksul . Ja kuidas sa suurendad oma laste turvalisust?

Video Meditsiin: Märt Sults - Kuidas teha Kopli sadamad ohutuks, et kui nad plahvatavad, siis Tallinn jääb alles. (Aprill 2024).