Kuidas valida meikharju?
Märts 2024
Kas sa oled vana hing? On võimalik, et mitte ainult see on see, vaid ka teie süda. Euroopa Komisjonis avaldatud uuringu kohaselt. \ T Ameerika Ameerika Ühendriikide Nõukogu Teadus ja Tervis 3-st neljast täiskasvanust on süda suurem kui neil on kronoloogiline vanus; see tähendab, et see on pikemaajalisem.
Uuring näitab ka, et meeste südame-veresoonkonna vanus on keskmiselt kaheksa aastat vanem kui nende tegelik vanus, samas kui naised on 5 aastat. Olukord, mis võib tõsta südame ja tserebrovaskulaarsete haiguste esinemissagedust. "
Kas sa tead, kui vana teie süda on? Jah, selleks peate arvestama oma praeguse vanuse, kehamassi indeksi ja riskiteguritega: suitsetamine, vererõhk ja diabeet. Kuigi saate teada, kui vana on sinu süda kalkulaator kohta Framinghami südame uuring.
Kuid millised muutused on vana südamel? Siin anname teile mõned andmed Ameerika Ühendriikide Rahvusraamatukogu.
Südamele tekitatud kahjustusi on väga raske kompenseerida, kuid neid on võimalik vältida. Püüdke säilitada pidev kehaline aktiivsus, tasakaalustatud toitumine ja vältida suitsetamist. Teie tervis on teie kätes!