Pargi harjutamine
Aprill 2024
Tuginedes Bill W. kirjutatud kirjandusele Anonüümsed alkohoolikud , Dh. Padmabandhu Triratna budistliku korra liige on välja töötanud a meditatsioonitöökoda toetada mitte ainult alkoholismi põdevaid inimesi, vaid kõiki neid, kes kannatavad a sõltuvus .
The 12 sammu Mainige mitmeid soovitusi sõltuvus , ja see on sammus nr 11, kus ta ütleb: "Otsi palve ja meditatsiooni kaudu, et parandada meie teadlikku kontakti Jumalaga, kui me teda ette kujutame, paludes tal ainult meile teada anda oma tahtest ja anda meile tugevus seda täita. "
Budistlik meditatsioon usub, et soov see viib meid kannatusi ja a sõltuvus just see innukas soov, et me ei suuda rahuldada ja põhjustab kannatanule kannatusi, nii kolmandatele isikutele.
Padmabandhu juhib tähelepanu sellele, et praktika kirjanduses on 8 vormi (nägemus, emotsioon, kõne, toimetulek, tegevus, pingutus, meditatsioon, täiuslik teadvus) selles, kuidas me saame kannatusi õppida, mis on jagatud kolmeks peamiseks valdkonnaks:
The Eetika õpetab meid austama elu, austust selle vastu, mida ei ole vabalt antud, ebaseadusliku soost hoidumise eest, rääkides tõega ja hoidumast selliste ainete võtmisest, mis pilvavad meie mõtlemist ja meelt. Neil peaks olema lahkeid tegevusi, heldeid tegevusi, arendama lihtsust ja arendama tähelepanu ja teadlikkust.
The Meditatsioon see õpetab integratsiooni (teadliku tähelepanu kultiveerimine), laienemist (meditatsiooni kultiveerimine positiivsete mõtete kaudu), surma (kultiveerimiskontakt püsivusega) ja renessanssiga (mis hoiab meid kontaktis ideaaliga).
Ja lõpuks Tarkus , mis aitab meil ära tunda asjade ebaühtlust, ebatäpsust ja ebarahuldavat.
See on meie elukogemuse tunnustamise kaudu lõpetage vabaduse andmine kolmandale osapoolele, olgu see objekt, aine või isik.Peatage vaimsed sündmused see viib meid kannatustele.
“Meie seisundi vastuvõtmine ja andes ruumid positiivseid mõtteid , kogemusest armastusest ja kaastundest, rõõmust ja õnne, ”ütleb Padmabandhu. "Sa pead vabasta mõtted, mis viivad kannatusteni ja kutsuge häid poisid. "
The Budism ta ei ole teist (see tähendab, et ta ei usu Jumala olemasolu või kohtuotsusse), aga kui nad usuvad, et nad võivad kannatusi peatada, ja iga isiku vastutus nende tegude eest . The Ma vihkan the avidity ja teadmatus tekitab arestimist , mis võib põhjustada sõltuvust.
Ole teadlik sinust ja kasvatada positiivseid emotsioone nad on viisid, kuidas jätta taga kinnipidamise, mis põhjustab teile kannatusi. Teie emotsioonide vastuvõtmine, kuid mitte neile reageerimine ja meditatsioon aitab.
Padmabandhu anna regulaarselt rohkem kui aasta, igal reedel hommikul kell 10:15 kuni 11:45 Mehhiko budistlikus keskuses (Jalapa 94, Tabasco, kolleeg Roma Norte, tel: 3547 0476/3547 0477 ).