10 nõuandeid, mis muudavad teie elu lõbusamaks
Aprill 2024
Tasakaal on rahu ja paranemine
Me oleme vaimud, kes elavad inimliku kogemuse ja selles füüsilises plaanis on seadusi, mida me peame õppima austama ja nendega koos voolama, et saavutada paranemine.Me oleme täiskohaga koolis, kus...
10 viisi, kuidas meditatsioon muudab teie elu (PHOTOS)
The meditatsioon See on südametunnistus, kus inimesed võtavad puhkeoleku füüsilise ja vaimse lõõgastumise saavutamiseks, mille peamine ülesanne on keskenduda eesmärgile, mida soovite saavutada.On...
10 fakti, mida te ei teadnud meditatsioonist
On mitmeid meditatsioonitehnoloogiaid, mis pakuvad mitmeid eeliseid, nende seas on kõige tuntumad stressi vähendamine, energia tasakaalustamine, elujõulisuse parandamine ja elujõulisuse...
Kas elu on karjäär?
Iga päev jookseme ja jooksime, jätkame oma unistusi, meie elu, professionaalset karjääri, lapsi jne. Lühidalt, nii palju kiirustades ja päeva lõpus oleme ammendunud, ilma et me tahaksime midagi, me...
Toon oma keha ja meelt!
Kui te arvate, et mediteerida, peate istuma või täiesti vaikima, samuti tegema konkreetseid asendeid, mis annavad teile lõõgastust, olete vale. Meditatsiooniga liikudes saate tasakaalustada keha ja...
Meditatsioon on efektiivne stressi vastu
The meditatsioon Seda on harjutanud rohkem kui 5000 aastat intellektuaalsetel, usulistel või tervislikel eesmärkidel. Täna võib meditatsiooni mõneks minutiks päevas vähendada stressi ja laiendada oma...
Meditatsioon tegevuses ühendab teid jumalikkusega
Vastavalt juht Claudia Lizaldi, meditatsioon tegevuses aitab see ühendada jumalikkusega, kui te seda rahu ja rahuga täidate, sest seda peetakse imerohi või kingituseks inimestele õnne...
Mediteerige muusikaga
Vähendage stressiParemate otsuste tegemine ja enesetunde parem tundmine on vaid mõned eelised, mida pakub meditatsioon.See aastatuhande distsipliin seisneb selles, et me teame alati, mida me teeme....
Meditatsioon muudab aju mustreid
The meditatsioon pakub inimesele palju kasu, sest see vähendab stressi ja see laiendab elu nägemust. Sel põhjusel on mõned teadlased avastanud, et tasub treenida aju keskenduda hingamine, mis on...
Keskenduge naudingule
Orgasmiline meditatsioon on üks distsipliini variante, mis aitaksid naistel järgida intensiivsemaid orgasme, eriti nende seas, kellel on olnud probleeme haripunkti jõudmisega. Dr Pooja Lakshmin,...
Juhendatud meditatsioon aitab teil end leida
Juhendatud meditatsioon on selliste valdkondade meetod nagu meditatsioon sama või jooga mis võimaldab teil ühendust võtta interjöör ja naasta ennast, mõistetuna viisina leida meelerahu, mis on...
Meditatsioon vägivalla vastu võitlemise tehnikaga
Vajadus leida vastus rahule ja sügavamale mõttele elus on põhjustanud selle praktikameditatsioon Vask rohkem jõudu meie päevadel. See peegeldab meid, et vaatamata vägivallale, erinevatele sõdadele ja...
Mediteeri parandab teie suhtumist elusse
The meditatsioon, samuti positiivseid mõtteid, on osa 5 põhipunktist jooga, nagu õpetatud Swami Vishnudevananda asutaja Rahvusvahelised Sivananda jooga vedanta keskused. Selles mõttes on meditatsioon...
Ärevus, suitsetamisest loobumise takistus
"Integreeriv keha ja vaimuõpe" (IBMT), mis hõlmab kogu keha lõõgastamist, vaimseid kujutisi ja "täisteadvuse" juhiseid, on meditatsioonitehnika, mis aitab suitsetamisest loobuda kuni 60%, sest...
Meditatsioon vähendab kortisooli taset
The meditatsioon vähendab kortisooli taset ja leevendab selle mõju tervisele, tehes seda tõhusaks viisiks stressi kontrollimiseks vastavalt uuringule. Shamatha projekt California ülikoolis...
Transsendentaalne meditatsioon vs stress
The transtsendentaalne meditatsioon (MT) on ainulaadne tehnika tehnikate seas meditatsioon ja see erineb selle lihtsusest, loomulikusest ja sügavast tõhususest, mis arendab potentsiaali aju parandab...
Meditatsioon on meele saladus
The meditatsioon See tekitab omamoodi heaolu, mis ei sõltu välistest objektidest, vaid meelesja selleks peate kasvatama a vaimne seisund Suhteliselt rahulik, rahulik ja selge.Vastavalt Julián Véliz...
Mediteerige ja kaotage rasva
Kas teadsite, et meelel on otsene mõju teie käitumisele ainevahetust ja seetõttu ka toitumisharjumused mis sul on? Seetõttu on kõige tõhusam viis kaalust alla võtta ja keharasv, on siis, kui...
Vaatlus võimaldab teil olla rohkem teadlik
Enamik meist ei ole tähelepanelikud Reaalsus mis meid ümbritseb Lihtsalt "vaatame meid" ja me ei mõista elu, sest me elame alaliselt tähelepanu kõrvalejuhtimine mis vähendab meie võimet nautida...
Ütle hüvasti eelarvamustega!
Kas tunnete, et plaanite plahvatada ja ei leia rahu? Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt Tervisepsühholoogia soovitab, et meeleolu meditatsiooni praktika on väga kasulik stressitaseme vähendamiseks...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Aju määrab stabiilsed suhted
Aprill 2024
-
Mida saab see teie heaks teha?
Aprill 2024
-
5 asja, mida peate enne 30-nda pöörlemist muutma
Aprill 2024
-
Kas nad on ülekaitsvad vanemad?
Aprill 2024
