Ema ja isa esimest korda

• Aprill 18, 2024

Kui paarid ootavad last esimest korda, kogevad nad mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi, mille jaoks nad peavad olema valmis. Psühholoogilisest vaatenurgast jagavad tulevased emad ja isad uusi muresid. Üheskoos jagades seda ainulaadne kogemus nad suudavad neid muutusi ületada, samal ajal kui neil on võimalus oma suhteid parandada ja üksteist aidata, et nad saaksid isaduse / emadusega paremini toime tulla.

Rasedus on kaks

Lisaks teie abile ja füüsilisele toetusele tänab teie partner teid, et julgustasite teda emotsionaalselt selle olulise aja jooksul. Samal ajal vajate ka teie julgustust, sest just mõtteviis isaks saamine võib muutuda tohutuks. Üksteise abistamiseks proovige neid kasulikke näpunäiteid ellu viia:

• Tehke lapsele plaanid . Tundub ilmne, kuid kahjuks paljud paarid võtavad iseseisvalt esimest korda iseseisvalt seda sammu ette. Rääkige kindlasti sellistest asjadest nagu: kus laps saab magada, kuidas nad planeerivad oma rahandust, et tulla toime uue pereliikme saabumisega, ning nende ootusi lapsevanemaks olemise ja lastekasvatuse stiilide suhtes. Nende küsimuste räägimine raseduse varases staadiumis võib aidata vältida arusaamatusi tulevikus.

Veel nõuandeid

• Aita oma partnerit. Kuigi te võite harjuda järgima teatud igapäevast rutiini, teate, et teie partner vajab raseduse ajal täiendavat abi. See hõlmab ka majapidamistöid, sööki ja teiste laste eest hoolitsemist (kui see on nii). Lisaks nendele igapäevastele ülesannetele peate kindlasti oma partneri end aeg-ajalt kohtlema kutsuma: massaaži nautima, ostma või sõpradega nautima.

• Vali oma lahingud targalt . Rasedus võib muutuda stressitekitavaks kõigile, kes on sellega seotud, kuid eriti teie rasedatele partneritele. Kahtlemata kogeb ta drastilisi hormonaalseid muutusi, mis võivad muuta tema meeleolu ja / või käitumist. Selle asemel, et rünnata, olge kannatlik ja toetage seda; proovige mitte olla kiusatus osaleda mõttetutes võitlustes, mis võiksid tulevaste pahameeltega kaasneda. Olge selle asemel avatud ja aus oma partneriga; teie sidekanalite avamine julgustab teie partnerit oma kogemusi jagama ja aitab teil mõlemal olla tähelepanelikumad üksteise tundeid ja emotsioone.

Video Meditsiin: EMA TEEB MULLE KOHTINGUPROFIILI!! (Aprill 2024).