Monica Bellucci põletab rasva capoeiraga

• Aprill 23, 2024

Itaalia näitleja, Monica Bellucci kell 47, keeldub ta operatsioonist operatsioon esteetiline, seega eelistab ta põletada rasva ja hoia oma keha kuju capoeira .

Ajakirja intervjuus Vogue Monica Bellucci juhib tähelepanu sellele, et ilu "on rahu ja selle vastuvõtmise vorm" ning kuigi aastad lähevad, "võib naine jääda ilusaks, kuigi muul viisil".

Kuid näitleja ei võta tulevikus mingit kunstlikku abi; Vahepeal eelistab ta süüa väikesi portsjonit toitu, et säilitada oma esteetiline kuju, ja kuigi ta ei käi jõusaalides pidevalt, meeldib talle harjutada selliseid spordialasid nagu ujumine ja capoeira .

Minge edasi ja proovige capoeirat!

The capoeira see on võitlusmeetod, mis aitab põletada rasva keha, suurendab lihaste toonust ja inimeste paindlikkust, see tähendab, et ühendab selle eelised teostada aeroobne ja füüsiline. Järgmises videos selgitatakse mõningaid distsipliini põhilisi liigutusi:

Capoeira toob kasu inimeste tervisele:

1. Vähenda vererõhk
2. Parandab hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemi
3. Vähendage kõhukinnisus ja ärritatud soole
4. Võidelda halva tuju ja stressi tänu endorfiinide tootmisele
5. Edendab tasakaalu ja keha koordineerimist

Sest see on võitluskunstide kunst capoeira See võimaldab teil õppida mõningaid enesekaitse liikumisi. Samuti arendage oma kujutlusvõimet ja loovust, sest te peate distsipliini täiendama muusika ja lauludega. Ja sina, kas te olete valmis proovima uusi meetodeid oma silueti kirjeldama?

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista