1. See on oht
Aprill 2024
Paarisuhte manipuleerimine ja emotsionaalne väljapressimine tekitavad negatiivseid tundeid, mida ei ole kerge käsitseda, sest nad on kastetud teatud võimu mängudesse, mis ei ole alati äratuntavad.
Me kõik oleme olnud hävitavas suhetes, mis hõlmab mõningaid võimu mänge, mis rohkem kui meie isiklikku kasvu toetavad, vaid süvendavad meid sügavamale ja sügavamale depressioonile. Kas arvate, et sellest olukorrast ei ole väljapääs? Pavel meie ekspert psühholoog ütleb teile Urban Manual kuidas saab seda tüüpi suhetega hõlpsasti toime tulla:
Samuti võite olla huvitatud: 7 võtit vs emotsionaalne väljapressimine
Osana nendest võimu mängudest tähendab partneri nõudluse saamine sageli loobumist sellest, mida soovite või isegi vajate, samas kui negatiivse vastuse korral saab rohkem probleeme tekkida. Seetõttu, Carla Bonatti, U. Andrés Bello õendusteaduskonna professor, Tšiili, näitab, mis on kõige sagedasemad:
1. Enese karistamine Sellisel juhul seisneb oht, et see kahjustab ennast, et teine tunneks end süüdi. Nagu näiteks öeldes: "Kui sa ei armasta mind, ei ole elu minu jaoks mõtet."
2. Vaikus. See on viis viha näitamiseks. Teine, sageli tundub, et lihtsalt andmine parandab suhte suhet.
3. Võitmine . See tähendab nõudmist, mis peitub halastuse ja süütundena. Nagu näiteks: "Kui sa ei tule, et mind näha, siis ma olen üksi terve päeva."
4. Viga. Kriitikaid või kriitilisi kommentaare kasutatakse selleks, et keegi tunneks end süüdi ja parandaks nende suhtumist või käitumist.
5. Lubadused. Pakutakse imelisi lubadusi, et kuna need on ebareaalsed, on need harva täidetud: "Kui sa annad mulle veel ühe võimaluse, luban teile, et ma muutun ja me oleme jälle õnnelikud".
Nii paari suhetes, nagu ka elus üldiselt, on selge ja aus suhtlemine otsustava tähtsusega ebaselgete olukordade selgitamiseks. Manipuleerimise mäng kaotab enam võimu enda üle, kui seda sellisena tunnustatakse, ja esimene samm on eristada taotlust ja nõudlust või nõudlust.