Õli suuvesi vs gingiviit

Harja hambaid, hambaniiti ja vaata hambaarsti regulaarselt on gingiviidi ennetamisel olulised aspektid. Kui teie hambad ei ole korralikult harjatud ja puhastatud igapäevase hambaniigiga, et kõrvaldada bakteriaalne tahvel, tekib igemepõletik ja te võite kaotada hambaid.

Lisaks piisavale suuhügieen ja hambaarstile korrapäraste kontrollimiste järel on võimalik teha gingiviidi raviks ja / või ennetamiseks selliseid asju nagu suu loputamine õli, mis on inglise keeles tuntud kui "õli tõmbamine.

Selle praktika meditsiiniline kasu ei ole teaduslikult tõestatud, kuid protseduur aitab kindlasti parandada igemete ja hammaste tervist. Lisaks on neid, kes ütlevad, et see aitab reguleerida hormoone naistel, parandab nahka ja aitab unehäired.

Seega, kui soovite seda tehnikat katsetada, ütleme teile, kuidas seda kasutada ja seda ära kasutada:

Lahustage tassi sooja veega mis tahes järgmistest õlidest: rapsi, päevalille või seesami ja segage 30 grammi 10 tilga teepuuõli, 6 tilka mürraõli, 3 tilka sidrunõli või 1 tilka õli. tilk piparmündiõli.

Ilma neelamist või garglingit juhtige õli läbi suu, tehes valgust "swish" 15 minutiks. Kui teil on väsinud, sundite oma lõualuu palju ja sa pead seda aeglustama.

Alguses on tavaline, et te ei hoia oma suus õliga nii palju aega, kuid päevade läbimisega saate oma rutiinile minema. On väga oluline, et te ei neelaks õli.

Kui olete sülitada (paljud saidid soovitavad seda teha tualetis) ja loputada hästi veega.

Lisaks eespool kirjeldatule, saate vahelduda ja rakendada kuuma ja külma kompressi näole, et vähendada igemepõletiku põhjustatud igemete põletikku. Tehke seda mitu korda päevas, et saada paremaid tulemusi, kuid ei jäta kunagi õiget suuhügieen .

Jälgi meid @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is


Video Meditsiin: BB 2007 -Kadi tipahtaa (August 2020).