Teie tervise eesmärk
Märts 2024
Kui soovid eemaldada kortsud nahalt, on parem seda teha seestpoolt.
On toite, mis aitavad võidelda vananemisega tänu nende toitainetele.
British Medical Journalis avaldatud uuringus märgitakse, et tervislik toitumine aitab aeglustada vananemise mõju teatud vitamiinide, antioksüdantide ja toitainete poolt.
Eksperdid ütlevad ka, et kortsude vähenemine on märgatav pärast 12. nädalat.
Avastage, millised toidud võitlevad kortsude vastu ja püüavad neid iga päev tarbida, et saavutada kiiremaid ja tõhusamaid tulemusi.
Nad on rikkalikud B-vitamiinis, mis on naha jaoks elulise tähtsusega, sest see aitab kaasa kudede säilitamisele ja parandamisele haavade või põletuste korral, mis võivad tekitada armi.
See sisaldab suurt hulka vett, beetakaroteeni ja C-vitamiini, looduslikke vananemisvastaseid aineid, mis soodustavad parandamist ja head nahahaigust.
See sisaldab komponente, mis stimuleerivad nahka kaitsvate ja parandavate ensüümide tootmist. Johns Hopkinsi ülikooli uurijad avastasid, et selle taimeekstraktiga töödeldud nahk, mis puutub kokku päikese ultraviolettkiirgusega, vähendab ja paisub 38% vähem kui tavaliselt.
See koosneb alfa-linoleenhappest, mis võitleb naha kuivusega ja takistab kortsude teket. Neid happeid võib leida ka linaseemnetest, oliiviõli ja mandlitest.
See on rikkalikult A-vitamiini, mis säilitab ja parandab naharakke. Selle vitamiini puudujääk võib põhjustada kuiva, skaleeriva naha.
See on naha jaoks suurepärane liitlane, kuna see sisaldab lükopeenina tuntud antioksüdanti, mis taastab naha päikesekahjustuste eest, takistab vananemist ja vabastab selles lisandeid.
See puu on veel üks toiduainete vastu, mis aitavad võidelda vananemise vastu . See on rikas antioksüdantide ja C-vitamiini poolest, mis on oluline kollageeni tootmiseks, mis aitab nahal värske ja lisanditeta.
Saage nende nõuandega värske nahk ja ärge unustage tarbida mõningaid neist toitudest.