• Aprill 20, 2024

Kas te arvate, et teie 8-tunnine ööpäevane puhkamine on piisav teie tervise eest hoolitsemiseks ja energia säästmiseks? On võimalik, et vastus on mitte. Euroopa Komisjonis avaldatud uuringu kohaselt. \ T Aju, käitumine ja immuunsus, Ameerika Ühendriikides võivad puhkeplaanide muutused mõjutada ka keha immuunsüsteem

Hiirtel läbi viidud katse näitas, et ajakava muutmise teel nad magasid ja nad ärkasid üles, jättes halva une kvaliteedi, isegi kui nad puhkasid samal tavalistel tundidel.

Lammaste loendamise ööd?

Teadustöö hõlmab mitmeid tänapäeva ühiskonna aspekte, kus öösel tuled, unerežiimide hävitamise eest vastutavad pikad tööpäevad, töökoha muutused, aja dekompensatsioon ja arvutiekraanid .

Uurige unepuudust ja ööpäevarütmi (Teaduslik termin kutsuda magama ja ärkveloleku tsüklit) koos ei ole kerge, sest teine ​​mõjutab teist, aga meeskonnal õnnestus luua mudel, kus kogu une aeg jäi samaks.

Kui töötate hiirekella 24 tunni jooksul võrreldes meie kellaga, teadlastel õnnestus panna oma päev vaid 20 tunniks ja sundis nende kere kellasid sünkroniseerima nii, et aeg magada oli varem ja aeg ärkamiseks hiljem.

Neli nädalat hiljem süstiti hiirtele lipopolüsahhariidi, ainet, mis võib põhjustada nakkushaigusi.

Seda näitasid mõjutatud ajakavadega hiired tema võime võidelda haigustega oli vähenenud .

Uuring omistab selle asjaolu ööpäevase mustriga seotud muutustele, kuigi hiired said 20 tunni jooksul sama arvu tunde nagu 24-tunnises tsüklis.

Uuringu kohaselt küsimus on une kvaliteet , sest nende hiirte puhul, kes ärkasid sagedamini, vähenes nende rahuliku unega seotud ajuaktiivsus.

Lenduvad immuunvastused näitavad seda unetsükli katkestamine võib mõjutada iga organismi tervist .

Video Meditsiin: ENERGIA ALTERNATIVA (Aprill 2024).