Pargi harjutamine
Aprill 2024
The nopal on üks enim kasutatud toiduaineid dieet diabeedi jaoks, sest on tõestatud, et teie terapeutiline kasutamine See läheb tagasi hispaanlastele eelnevatele kultuuridele.
Tänu kõrgele sisule lahustuv ja lahustumatu taimne kiud kes omab nopal , on iseloomustatud kui väga efektiivne diabeet , saavutades rahuldava stabiilsuse glükoos sisse veri .
The nopal seda peetakse a reguleeriva tehasega , nii et see ei indutseeri glükoos minema liiga madalale, kuni sattumiseni hüpoglükeemia .
Sisse GetQoralHealth me tahame, et te kasutate ära kõiki eeliseid nopal , seega esitame retsepti Diabeet täna , et lisada see oma diabeedi toitumine :
Koostis 6 portsjoniks:
1. ½ kg. 2. Kuue viiluga peeneks hakitud kalkuni sink 3 ¼ kg. peeneks lõigatud panela juustu väikestes ruududes 4. Kimp peeneks hakitud beebi sibulaid 5. Kaks tükeldatud jalapeño paprika ilma seemneteta 6. Tomat, tükeldatud väikestes ruutudes 7. Klaas oliiviõli 8. ¼ kg. peeneks hakitud valge sibula 9. Sool maitse järgi
1. Peske pirukad ja tükeldage need väikesteks tükkideks 2. Pange need madalal kuumusel teelusikatäis oliiviõli ja kaks sibula viilu. Jäta need kuni vee aurustumiseni ja jahtuda 3. Sega kaussi kõik koostisosad (nopales, sink, sibul, hapnik, sibul, panela, jalapeños ja tomat) oliiviõliga. Lisage maitse järgi sool
Toitumisalane teave portsjoni kohta (3/4 tassi): 195 kcal, süsivesikud 9 g, valgud 14 g, lipiidid 12 g, kiud 3,5 g.
Pea meeles, et nopal suurendada taset ja tundlikkust insuliini , suudab stabiliseerida ja reguleerida suhkru taset Euroopa veri , nii et see tagab patsientidele parema elukvaliteedi suhkurtõbi . Bon isu!
Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista