• Aprill 18, 2024

Kas sa tead, kui positiivne on kasu? Uus uuring avaldati Isikupäevik See viitab sellele, et kõik inimesed maailmas on tuleviku suhtes positiivsed, mis võib nende tervist soodsalt aidata.

Uuringus rõhutatakse, et 89% küsitletutest uskus, et nende tulevik oleks hea või parem kui nende praegune olukord. Isegi avastati, et positiivse suhtumise mõjutab paremat füüsilist tervist.

Positiivne meeles

1. Teie süda on tervislikum . Ajakirjas avaldatud uuring Psühholoogiline bülletään rõhutab, et asjade positiivse külje jälgimine kaitseb teid südame-veresoonkonna haiguste eest nagu südameatakk.

2. Suurendage oma head kolesterooli taset . Uurimine Harvardi rahvatervise kool , osutab, et optimistlikel osalejatel oli kõrge "hea" kolesterooli tase ja triglütseriidide madalam tase.

3. Kontrollib stressi Optimistlik oma võimetega parandab resolutsiooni suure pinge probleemi hetkedel.

4. Tugevdage immuunsüsteemi Optimistlik suhtumine avaldab immuunsüsteemile positiivset mõju.

5. Te reguleerite oma emotsioone. Inimesed, kes tunnevad stressirohkeid kogemusi, taastuvad kiiremini negatiivse sündmuse psühholoogilise valu tõttu.

6. Sa pikendad oma elu Positiivne suhtumine on seotud pikema elueaga üldiselt. 2012. aastal avaldatud uurimuses leiti, et mõned üle 90-aastased inimesed kajastavad positiivset suhtumist elusse.

Kui olete oma elus salliv ja õnnelik, naudite kindlasti paremat elukvaliteeti, mida te oma ümber väljendate ja jagate oma õnne. Ja sina, kui positiivne sa oled?
 

Video Meditsiin: 100 sekundi video: Positiivne psühholoogia (Aprill 2024).