• Aprill 18, 2024

Aastatuhandekultuur, mis näeb selle sündi Peruus, Boliivias, Ecuadoris ja Kolumbias quinoa Tegemist on suure kliimamuutustega resistentsete taimedega, kuna see võib kasvada põudade, külmade ja vähese toitainega pinnases. See põhjustab selle ideaalse võimaluse võidelda nälja vastu , kuid Mis on saadud selle söömisega?

Quinoa on ainus taimne toit, millel on kõik essentsiaalsed aminohapped, mikroelemendid ja vitamiinid ning ei sisalda gluteeni. Need elemendid on teravilja südamikus, erinevalt teistest teraviljadest, millel on need koorega, nagu riis või nisu, ”ütleb ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsioon (FAO).

Samuti võite olla huvitatud: Hoolitsege oma tervise ja kuuma kuuma koogiga

Võim traditsiooniga ...

Kuigi vaid mõned aastad tagasi on see teravili muutunud asjakohaseks, on selle eelised olnud lugu. Sellepärast me ütleme teile mida sa saad quinoa tarbimise teel, teavet FAO.

1. Parandab soole transiiti. Quinoal on suur protsent toidu kiud kokku (FDT), mis muudab selle toidu, mis toimib keha puhastajana ja suudab kõrvaldada toksiinid ja jäätmed, mis võivad kahjustada organismi

2. See tekitab täiuslikkuse tunnet. See teravilja omab vett absorbeerides ja viibib kauem mao mis võimaldab teil kauem rahul olla.

3. Hoolitse haiguste eest. The lüsiin on selles seemnes suurtes kogustes esinev aminohape ja parandab immuunfunktsiooni, aidates kaasa antikehad , samuti aitab see kaasa raku parandamisele.

4. Mõne elundi jaoks oluline. See toit sisaldab ka metioniin, mis kasutab maksa valmistada s-adenosi-metioniini, ainet, mis on eriti efektiivne maksahaiguste ravis, \ t depressioon , osteoartriit, ajuhäired, fibromüalgia ja krooniline väsimus.

5. See kaitseb teid väliste mõjurite eest . See toimib võimsa detoksifitseeriva ainena, mis vähendab tunduvalt raskmetallid kehas ja avaldab olulist kaitset vabade radikaalide vastu.

6. Selgemad mõtted . Quinoa sisaldab ka suuri koguseid fenüülalaniin, stimulant aju ja neurotransmitterite peamine element, mis soodustab valgust ja valu ja depressiooni leevendamist.

7. Parandage kahjustused. Kutsutud elemendi kaudu proliin See teravilja aitab kaasa liigeste tugevnemisele, see on vajalik ka kahjustuste ja haavandite paranemiseks.

8. Parandage oma mälu. Läbi selle sisalduva glutamiinhappe osaleb ta energiatootmisprotsessides aju ning õppimise, mälu ja neuronaalse plastilisuse protsessides.

Pea meeles, et teie tervis on teie kätes. Lisage see toit oma regulaarne toitumine ja avastada kõik selle eelised. Hoolitse!

Video Meditsiin: Martin Helme: ükski poliitik ei tagasta rahvale võimu, rahvas peab ise võimu võtma (Aprill 2024).