Prana on jooga energiline jõud

Peagi on see, et jooga Nad on hea harjutus. Nad teevad meid rohkem paindlik ja tugevdada meie lihaseid, kuid mis on füüsilise taga? Vastus on selles, et kehast voolab tohutu hulk energiat, mis siseneb ja väljub hinge läbi.

Seda võimsat energiat, mis meid hoiab ja toetab, nimetatakse "Pranaks". See on sanskriti sõna, mis viitab eluliselt tähtsale. Romantilises väljenduses võime rääkida sellest, mis on meie elu "hingamine", esimene hingamine, mida me sündi ajal väljastame, ja viimane hingeõhk, mille me emiteerime, kui meie keha sureb.

Prana ei ole inimese ainulaadne energia, see on osa mis tahes loomade või köögiviljade olemusest. Praktilisel viisil saame seda tunda energia soojuse, elektrivoolude, lihastoonuse, närvisüsteemi, nälja, janu, soojuse või külma füsioloogiliste tundete kujul. Üldiselt võime viidata sellele energiale, mis võimaldab meil tunda, mida ta peab elus olema.

Mitu korda on läbi praktika asanas (asendid) jooga o meditatsioon , me oleme palju rohkem kohal ja seega rohkem teadlikud nendest tunnetest, mis ei ole midagi muud, rohkem kui sellest, mida me räägime.

Tänu pidevale praktikale jooga , saame selle palju selgemaks teha prana , sest. \ t asanas , saavutame suurema seose meie keha ja emotsioonidega. Seetõttu on teie immuunsüsteem tugevam ja sa oled vähem haigestunud, sest olete tasakaalus oma emotsioonidega. Lisateabe saamiseks külastage: www.somosyoga.com