Veenilaiendite olemasolu näitab vaskulaarset vigastust

• Aprill 18, 2024

The varice s on inetu veenides sinine või punakas, mis ilmub jalgadele, eriti naistele. See on pärilik probleem, kuid selle välimuse üks peamisi põhjusi on häire vereringet .

Selle peamised sümptomid on valu , väsimus , Nõrkus jalgades, pärast kõndimist või mõnda aega seismist. Nad ilmuvad väikestel punastel "ämblikutel" jalgadel, äärmuslikel juhtudel veeni silmapaistev nahka . GetQoralHealth soovitab vältida ja ravida järgmisi harjumusi varitsused .

1. Aktiveerige oma jalad: the istuv eluviis suurendab kannatuste ohtu varitsused võrreldes nendega, kellel on aktiivne elu. Kui veedate selle kontoris, võta varvaste liigutamiseks, jalgade painutamiseks ja pikendamiseks mõni minut. Proovige jalutada vähe iga tund.

2. Tõstke jalad üles: the varitsused on veenides nõrgenenud, mistõttu peate aitama neid tugevdada. Tõstke need üle puusade taseme ja asetage need padjale.

3. Ütle jooga jah: See distsipliin aitab leevendada ebamugavust varitsused . Lie seljal, tõsta jalad tooli kõrgusele, hingake aeglaselt nina kaudu. See aitab parandada teie ringlusse .

The Dr Juan José Mengual selgitab järgmises videos, mis on varitsused :

4. Terved massaažid: Asetage jalad padjale, sellises asendis laske ennast õrnalt massaaži ja kergelt löögid pahkluu ja vasika poole. Vältige suure jõu kasutamist, see võib olla kahjulik.

5. Ehitage need: kastke jalad kuuma veega, rakendage kahjustatud piirkonnale survet, ärge vajutage. Laske seista kaks minutit. Seejärel rakendage kompress, kuid nüüd külm vesi. 10 minuti vaheldumine lõpeb külma kompressiga.

The varitsused nad ei ole mitte ainult inetu, vaid peegeldavad tervist et teil tuleb komplikatsioonide vältimiseks õigel ajal osaleda. Järgige neid soovitusi ja ärge unustage nõu oma arstiga.

Video Meditsiin: Dr. Marek Šois 2013. Ebatüüpiline parempoolne rangluualune arter. Loote 18. rasedusnädalat (Aprill 2024).