Probiotikumid ja rasvkoe suhtes

• Aprill 20, 2024

Soole ebapiisav tasakaal võib põhjustada kogunemist rasvad ja soole põletik; Bifidobakterite õige tasakaal vähendab aga põletikku rasvkoes , vastavaltManuel Serrano Ríos, Hispaania Kuningliku Kunstiakadeemia akadeemik.

Meie soole bakteritel on funktsioon metaboolne sest nad aitavad kehal säästa energiat, mis võimaldab toitaineid rohkem kasutada vastavalt saidile estarbien.com

Selles mõttes näitab teaduslik uuring, mis on avaldatud "Journal of Functional Foods", mis näitab, et iga päev tarbitakse toitu probiootikumid võib parandada toidust saadud energia kasutamist, põletada rasvad kehaline ja muuta rasvkoes .

Selle uuringu teine ​​tulemus on see, et probiootikumide sagedane lisamine dieeti võib vähendada rasvad ja rasvkoes , lisaks keha kompositsiooni transformeerimisele.

Selle uuringu osana on selliste tüvede nagu Lactobacillus amylovorus või Lactobacillus fermentum kehamassi kohta. Ilmselt muudavad need tüved energia kasutamist, soodustades rasvade oksüdeerumist ja põlemist.

Prebiootikumidega toiduainete hulgas võib mainida järgmist:

1. Artišokid, sigur ja banaan: sisaldavad inuliini, looduslikku prebiootikat
2. kaunviljad, kartul ja maguskartul: neil on rafinoos ja stakoos.
3. Küüslauk, sibul ja porrulauk: neil on inuliini ja fruktooligosahhariidide derivaadid
4. Nisu, kaer ja oder: neil on inuliin.
5. Spargel: sellel on fruktooligosahhariidid

Mitmeid uuringuid on analüüsitud mikrobiota inimene järeldab, et on olemas seos Rasvumine ja organismis väheneb bakterite mitmekesisus, mis avab uue viisi rasvunud patsientide jälgimiseks ja jälgimiseks tulevikus. Nende jaoks manustatakse nii prebiootikume kui probiootikume.