Kaitse oma tervist: prioriteet

The Ilmnes National Meteorological Service (SMN) Uue aasta alguses (2014) selgus, et eeldatavasti on 52–64 külmad rinded septembrist maini.

Sellel neljapäeval saabus riik külma ees 30. Samuti on oodata, et vähemalt 22 kraadi registreeritakse temperatuuril alla 5 kraadi. Nende hulgas:

Kõrged alad . Nendes piirkondades on oodata miinus viis kuni 0 kraadi Celsiuse kraadi. Riigid: Chihuaha, Sonora, Coahuila, Nuevo Leon, Durango, Zacatecas, Puebla, Mehhiko osariik, Hidalgo ja Tlaxcala.

Federal District. The SMN viitab sellele, et Mexico City registreerib temperatuuri nullist viie kraadini. Teised riigid, kus seda prognoosi oodatakse, on Baja California, Jalisco, San Luis Potosi, Michoacan, Tamaulipas, Aguascalientes, Querétaro, Guanajuato, Oaxaca ja Veracruz.

Perioodid The Riiklik veekomisjon (CONAGUA) läbi "Riiklik kliima perspektiiv" tuvastab kaks "külma" perioodi: November / detsember / jaanuar (2013-2014) ja Veebruar / märts / aprill .

Mõlemal ajal on oodata sarnaseid käitumisi: külmade sagedus on väiksem kui tavaline (nullist 2 kraadini), mis domineerib kõrgemates piirkondades. Loode , Kesktabel ja Kesklinn riigi territooriumil.

 

Kaitse oma tervist: prioriteet

Teie tervis on kõige olulisem, nii et ka GetQoralHealth esitame soovitused, mida see 2014. aastal omab Riiklik kodanikukaitse süsteem (SINAPROC) külma hooaja ületamiseks. Hoolitse!

1. Rõivad Kasutage kogu keha katmiseks paksusid riideid ja suletud kingi. Öösel kasutage piisavalt tekke.

2. Õpi. Kasutage meediat, mis jagab ilmaennustust.

3. Toit. Sööge kollaseid puuvilju ja köögivilju: nad on rikkalikud A- ja C-vitamiiniga, et suurendada immuunsüsteemi.

4. Olge õhuga ettevaatlik! Kui jätate kuuma koha, katke nina ja suu, et vältida külma õhu sissehingamist. "Ägedad" temperatuuri muutused mõjutavad hingamisteid.

5. Haavatavad elanikud. Ärge unustage olla eriti ettevaatlik vanemate, krooniliste haiguste ja lastega. Koguge need.

6. Maja. Soovitav on jääda koju. Kui te lähete välja, olge teedel väga ettevaatlik.

7. Kuumuta. Enne kaminate, ahjude või küttekehade kasutamist veenduge, et oleks olemas piisav ventilatsioon, et vältida mürgitust ja hoida lapsed ära.

Parem vältida. SINAPROC Samuti kutsutakse teid üles hoidma tekid, vesi, toit, isikliku hügieeni tooted, kütteõli, aku raadiod ja nagu alati, on oluline esmaabikomplekt.

Kui soovite teada konkreetse riigi ilmaprognoosi, vaadake //smn.cna.gob.mx/Kaitsta oma keha!


Video Meditsiin: Camfil Õhufiltrid (Aprill 2024).