Pärast maavärina elamist ei ole midagi sama. Te tunnete end hoiatuses, hirmu, stressiga.
The maavärinad mis on maailmas salvestatud, on palju füüsilisi tagajärgi, näiteks kahju materjalid ja surmajuhtumeid .
See võib teid huvitada: ärevus, vaenlane või signaal?
Need mõjud mõjutavad ka aju , kui käivitate erinevaid psühholoogilised muutused inimestes nagu:
- Stress
- Paanika
- Närvikriis
- Ammendumine
- Anguish
- Ärevus
- Luupainajad
- Unetus
- Depressioon
- Ärrituvus
- Lihasvalud ja valud
- Tagasilöögid (fotograafilised mälestused traumaatilisest stseenist)
Mida saate teha?
Ekspertide soovitused selle käsitlemiseks psühholoogiline kahju post-maavärin Need on:
- Analüüsige ja põhjendage, et see on loomulik sündmus
- Vältige stressi ja mõtle nii selgelt kui võimalik, et teada, kuidas tegutseda
- Võtta ametivõimude vajalikud ettevaatusabinõud ja soovitused
- Kui mõne nädala pärast on teil endiselt hirmu, unetust ja palju stressi, on parim asi, mida saate teha emotsionaalse terviseekspertiga, nagu psühholoogid o psühhiaatrid , et nad pakuksid teile selgemat orientatsiooni ja näeksid seda sündmust teie elus.
Pidage meeles, et meditsiiniline abi on teie elu raske olukorra ületamiseks põhiline.
Video Meditsiin: Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (Märts 2024).